Informácie

Môžu nastať významné nové zmeny vo fyzických črtách ľudí v dôsledku evolúcie za 10 000 rokov?

Môžu nastať významné nové zmeny vo fyzických črtách ľudí v dôsledku evolúcie za 10 000 rokov?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ľudia migrovali z Afriky asi 60 000 rokov. A v týchto rokoch ľudské fyzické črty výrazne prešli, pokiaľ ide o farbu pleti, vlasov, farbu očí a črty tváre.

Takže s týmto môžeme povedať, že vzhľadom na 10 000 rokov rozpätia môžeme vidieť významné viditeľné nové zmeny vo fyzických vlastnostiach ľudí? ako niektorí ľudia s novou farbou pleti (okrem dnešnej bielej, čiernej a hnedej), novou farbou očí, veľkými hlavami atď.?


Áno a možno (alebo pravdepodobne?) Nie, v závislosti od toho, čo definujete ako významné zmeny.

Pred menej ako 10 000 rokmi mali všetci na britských ostrovoch a vo zvyšku Európy tmavú pleť, takže odpoveď, ak (na rozdiel odo mňa) považujete zmenu farby pleti za významnú zmenu, je jednoznačne jednoznačné áno.

Takto vyzerali Angličania pred 10 000 rokmi

Možno s tmavšou pokožkou, ako ste čakali.

Ak, ako sa uvádza v tomto článku, biela pokožka dorazila do Európy asi pred 5 000 rokmi, ktorá opustila len 2 000 rokov pred raným gréckym a rímskym umením, ktoré máme k dispozícii, čo ukazuje, že je všadeprítomná, tak jej trvalo asi len 2 000 rokov (možno menej), kým sa stala dominantný v Európe, to je rýchle.

Použiť 20 rokov ako meradlo generácie, ktorá má len 100 generácií, takže veľmi rýchlo.

Časová os ľudskej prehistórie

Prvá rekonštrukcia v odkaze nižšie je rekonštrukcia neandertálskej ženy nájdenej v jaskyni na Gibraltári. Zomrela najmenej pred 30 000 rokmi.

Tu je, tón pleti nemusí byť presný, ale z génov získaných z pozostatkov neandertálcov vieme, že mali relatívne svetlú pokožku.

Osobne nepovažujem jej vzhľad za výrazne odlišný od moderných ľudí.

29 zrekonštruovaných tvárí starovekých ľudí

Takže moja odpoveď na základe toho, čo považujem za významné zmeny, by bola nie.

Ale pre vás alebo iných môže byť odpoveď áno.

A samozrejme, mutácia pre novú farbu očí sa môže objaviť kedykoľvek u jedného jedinca a šíriť sa ako požiar prakticky cez noc len preto, že si myslíme, že je to nezvyčajné a „cool“ (aka sexuálny výber), takže ak farba očí začiarkne vaše políčka, je to veľmi jasné. Áno.


Neolitická revolúcia

Neolitická revolúcia, nazývaná aj poľnohospodárska revolúcia, znamenala prechod v ľudskej histórii od malých nomádskych skupín lovcov a zberačov k väčším poľnohospodárskym osadám a ranej civilizácii. Neolitická revolúcia sa začala okolo roku 10 000 p.n.l. v Úrodnom polmesiaci, regióne na Blízkom východe v tvare bumerangu, kde sa ľudia prvýkrát začali venovať poľnohospodárstvu. Krátko nato ľudia z doby kamennej v iných častiach sveta začali praktizovať poľnohospodárstvo. Civilizácie a mestá vyrástli z inovácií neolitickej revolúcie.


KARIÉRNE SPOJENIE

Genetici používajú karyogramy na identifikáciu chromozomálnych aberácií

Karyotyp je metóda, pomocou ktorej možno identifikovať znaky charakterizované chromozomálnymi abnormalitami z jednej bunky. Na pozorovanie karyotypu jednotlivca sa najprv odoberú ľudské bunky (ako biele krvinky) zo vzorky krvi alebo iného tkaniva. V laboratóriu sú izolované bunky stimulované, aby sa začali aktívne deliť. Potom sa na bunky aplikuje chemikália na zastavenie mitózy počas metafázy. Bunky sa potom fixujú na sklíčko.

Genetik potom zafarbí chromozómy jedným z niekoľkých farbív, aby lepšie vizualizoval odlišné a reprodukovateľné pásové vzory každého páru chromozómov. Po farbení sa chromozómy prezerajú pomocou mikroskopie v jasnom poli. Skúsený cytogenetik dokáže identifikovať každý pás. Okrem vzorov pásov sa chromozómy ďalej identifikujú na základe veľkosti a umiestnenia centroméry. Na získanie klasického zobrazenia karyotypu, v ktorom sú homológne páry chromozómov zoradené v číselnom poradí od najdlhšieho po najkratší, genetik získa digitálny obraz, identifikuje každý chromozóm a manuálne usporiada chromozómy do tohto vzoru (obrázok 1).

Vo svojej najzákladnejšej podobe môže karyogram odhaliť genetické abnormality, v ktorých má jednotlivec príliš veľa alebo príliš málo chromozómov na bunku. Príkladmi sú Downov syndróm, ktorý je identifikovaný treťou kópiou chromozómu 21, a Turnerov syndróm, ktorý je charakterizovaný prítomnosťou iba jedného chromozómu X u žien namiesto dvoch. Genetici dokážu identifikovať aj veľké delécie alebo inzercie DNA. Napríklad Jacobsenov syndróm, ktorý zahŕňa charakteristické črty tváre, ako aj srdcové a krvácavé defekty, sa identifikuje deléciou na chromozóme 11. Nakoniec karyotyp dokáže presne určiť translokácie, ku ktorým dochádza, keď sa segment genetického materiálu odlomí od jedného chromozómu a znova sa pripojí. na iný chromozóm alebo na inú časť toho istého chromozómu. Translokácie sa podieľajú na niektorých druhoch rakoviny, vrátane chronickej myeloidnej leukémie.

Pozorovaním karyogramu môžu genetici skutočne vizualizovať chromozomálne zloženie jedinca, aby potvrdili alebo predpovedali genetické abnormality u potomstva ešte pred narodením.

Nondisjunkcie, duplikácie a vymazania

Zo všetkých chromozomálnych porúch sú abnormality v počte chromozómov najľahšie identifikovateľné z karyogramu. Poruchy počtu chromozómov zahŕňajú duplikáciu alebo stratu celých chromozómov, ako aj zmeny v počte úplných sád chromozómov. Sú spôsobené nondisjunkciou, ku ktorej dochádza, keď sa páry homológnych chromozómov alebo sesterských chromatidov počas meiózy neoddelia. Riziko nondisjunkcie sa zvyšuje s vekom rodičov.

Nondisjunkcia sa môže vyskytnúť počas meiózy I alebo II s rôznymi výsledkami (obrázok 2). Ak sa počas meiózy I neoddelia homológne chromozómy, výsledkom sú dve gaméty, ktorým tento chromozóm chýba, a dve gaméty s dvoma kópiami chromozómu. Ak sa sesterské chromatidy počas meiózy II neoddelia, výsledkom je jedna gaméta, ktorej tento chromozóm chýba, dve normálne gaméty s jednou kópiou chromozómu a jedna gaméta s dvoma kópiami chromozómu.

Obrázok 2: Po meióze má každá gaméta jednu kópiu každého chromozómu. Nondisjunkcia nastáva, keď sa počas meiózy neoddelia homológne chromozómy (meióza I) alebo sesterské chromatidy (meióza II).

Jedinec s počtom chromozómov zodpovedajúcim svojmu druhu sa u ľudí nazýva euploidný, euploidii zodpovedá 22 párov autozómov a jeden pár pohlavných chromozómov. Jednotlivec s chybou v počte chromozómov je opísaný ako aneuploidný, termín, ktorý zahŕňa monozómiu (stratu jedného chromozómu) alebo trizómiu (získanie cudzieho chromozómu). Monozomickým ľudským zygotám, ktorým chýba jedna kópia autozómu, sa vždy nepodarí vyvinúť do narodenia, pretože majú iba jednu kópiu základných génov. Väčšina autozomálnych trizómií sa tiež nevyvinie do narodenia, avšak duplikácie niektorých menších chromozómov (13, 15, 18, 21 alebo 22) môžu viesť k potomkom, ktorí prežijú niekoľko týždňov až mnoho rokov. Trizomickí jedinci trpia iným typom genetickej nerovnováhy: nadmernou dávkou génov. Bunkové funkcie sú kalibrované na množstvo génového produktu produkovaného dvoma kópiami (dávkami) každého génu pridaním tretej kópie (dávky) naruší túto rovnováhu. Najbežnejšou trizómiou je chromozóm 21, ktorý vedie k Downovmu syndrómu. Jedinci s touto dedičnou poruchou majú charakteristické fyzické črty a vývojové oneskorenie v raste a kognícii. Výskyt Downovho syndrómu koreluje s vekom matky, takže staršie ženy častejšie rodia deti s Downovým syndrómom (obrázok 3).

Obrázok 3: Výskyt plodu s trizómiou 21 sa dramaticky zvyšuje s vekom matky.


Desať ohromujúcich prípadov modernej evolúcie a adaptácie

Vyvinutá ploštica. Volker Steger/fotografi

Keď sa pozrieme na to, ako nás evolúcia posunula z bezočných kvapôčok na stredne schopných blogerov, môže sa to zdať ako obrovská, nepoznateľná sila. Ale keď sa pozrieme na jednotlivé črty a ako sa šikovnými spôsobmi objavujú a miznú, je jasné a fascinujúce vidieť fungovanie príčiny a následku. Ľudia stále otravujú vaše jazero? Nuž, pán Ryba, prečo si nevybudujete odolnosť voči tomuto jedu a neodovzdáte ho svojim deťom? Netopiere stále ignorujú vašu kvetinu a opeľujú ostatné? No, tropický vinič, čo tak vyvinúť echolokáciu odrážajúci satelitný tanier v tvare listu? Zhromaždili sme zoznam desiatich evolúcií a adaptácií, ktoré sú buď nové alebo novoobjavené, od rastlín cez zvieratá až po ľudí. Ani my nie sme dokonalí.

Kliknutím spustíte zoznam desiatich úžasných evolúcií.

Poznámka: tieto príklady zahŕňajú niekoľko rôznych typov zmien, vrátane individuálnych mutácií (ako u ľudí), naučeného správania (ako u moskovských psov), nových adaptácií (ako u jaskynných rýb) a novoobjavených evolúcií (ako u list v tvare satelitnej misky). Berte to skôr ako prehľad toho, ako sa veci môžu zmeniť, než nejaký konkrétny argument.

Perfektný vtáčí ostriež University of Toronto

Babiana ringens, juhoafrická kvitnúca rastlina miestne známa ako Rat’s Tail, ukazuje veľmi zvláštny vývoj, ktorý pozýva opeľujúce vtáky, aby ponorili zobáky do jej kvetov: špecializovaný vtáčí ostriež. B. ringensNa zemi rastú kvety, čo môže znamenať, že priťahuje menšiu pozornosť vtákov, ktoré sa nechcú príliš dlho zdržiavať na tomto nebezpečnom mieste. Na prilákanie malachitového slnečníka sa rastlina vyvinula tak, aby jej vyrástla pevná stonka v perfektnej polohe na sedenie na kŕmenie. Táto rastlina je zaujímavá, pretože tá istá rastlina vykazuje zreteľný rozdiel v závislosti od toho, kde sa nachádza, podľa výskumníkov z University of Toronto –keď sa pri opeľovaní spolieha na slnečného vtáka, vyrastie jej dlhá a príťažlivá stopka (tichá, chlapci), zatiaľ čo v oblasti s množstvom potenciálnych opeľovačov sa táto stopka v priebehu mnohých generácií menšieho využitia zmenšila. Stonka je však stále veľkou výhodou pre rastliny, rastliny bez stopky, či už bola odlomená alebo čokoľvek iné, produkujú iba polovicu semien ako tie s neporušenou stopkou.

Myš odolná voči jedu na myši Rama cez Wikimedia Commons

Začiatkom tohto leta sme narazili na túto novú domácu myš odolnú voči jedom, ktorá teraz môže prežiť niektoré z najsmrteľnejších rodenticídov ľudstva vďaka nedávnej hybridizácii ako evolúcii. Warfarín, bežný jed na myši, účinkuje na väčšinu druhov myší vrátane obyčajnej domácej myši, ale nefunguje na alžírsku myš, samostatný, hoci veľmi príbuzný druh vyskytujúci sa na pobreží Stredozemného mora. Tieto dva druhy myší by sa za normálnych okolností nikdy nestretli, ale zaviedlo ich ľudské cestovanie a nevyhnutná hybridná myš sa začala objavovať v Nemecku, bezpečná a zdravá–vďaka tejto novej prospešnej vlastnosti.

Echoakustický kvet na prilákanie netopierov S láskavým dovolením Korinna M. Koch

’nie sme jediní, ktorí milujú netopiere–ukazuje sa, že kubánsky dažďový prales Marcgravia Evenia tiež veľmi tvrdo pracuje na upútaní ich pozornosti. V nedávno objavenej (hoci nie nedávno vyvinutej) evolúcii, M. EveniaListy ‘s majú zreteľný konkávny tvar, ktorý funguje ako malé satelitné taniere. prečo? Vyslať silný signál pri bombardovaní echolokáciou netopierov. Vďaka tomu je kvetina jedinečne rozpoznateľná pre našich priateľov lietajúcich cicavcov, ktorí sa často spoliehajú na echolokáciu, aby kompenzovali svoj slabý zrak. Dizajn nie je skvelý pre fotosyntézu, ale očividne výhody prevažujú nad negatívami.

Vyvinutá ploštica, najhorší nepriateľ každého Newyorčana Volker Steger/fotografi

Najobávanejší hmyz v New Yorku, ktorý vyvoláva paniku, nie je šváb a ploštica. Koncom 90. rokov, po polstoročí relatívnej nečinnosti “,”, ako sme si všimli už v máji, sa ploštica zrazu znovu objavila, silnejšia než kedykoľvek predtým. Ukázalo sa, že ploštica sa vyvinula spôsobmi, ktoré sťažujú jej eradikáciu, vrátane hrubého voskového exoskeletu, ktorý odpudzuje pesticídy, rýchlejšieho metabolizmu, ktorý vytvára viac prirodzenej chemickej obrany ploštice domácej a dominantných mutácií na blokovanie vyhľadávania a... ničiť pyretroidy. Takmer musíte obdivovať malé príšery.

Prispôsobenie sa žiareniu Wikimedia Commons

Pred niekoľkými týždňami sme našli príklad evolúcie v akcii: evolúciu na bunkovej úrovni a dokonca aj v rámci ľudí. Malá štúdia kardiológov, ktorí pri svojej práci veľmi často používajú röntgenové lúče, zistila, že lekári mali vyššie hladiny peroxidu vodíka v krvi, než je obvyklé, čo by mohlo slúžiť ako varovný signál pre potenciálne karcinogény. cesta. Ale tiež zistili, že zvýšená hladina peroxidu vodíka spustila produkciu antioxidantu nazývaného glutatión, ktorý je ochrancom buniek. Títo lekári v podstate vyvíjajú ochranu proti nebezpečenstvám svojej práce zvnútra von, začínajúc hlboko vo vnútri buniek. Je to úžasný príbeh–prečítajte si o ňom viac tu.

Moskovské psy sa prispôsobujú jazde v metre Maxim Marmur prostredníctvom The Financial Times

Moskva má vážny problém s túlavými psami. Na každých 300 Moskovčanov (mohli by sme to hádať ako “moswegian#8221 ako demonymum, ale nie) pripadá jeden túlavý pes, dosť na to, aby výskumník z A.N. Severtsov Inštitút ekológie a evolúcie, Andrei Poyarkov, ich analyzoval z evolučnej perspektívy. Poyarkov rozdelil psov do štyroch typov osobnosti, od návratu k vlastnostiam podobným vlkom až po špecializovaný typ “žobrák”. Tento posledný typ je obzvlášť zaujímavý, pretože ide o úplne nový súbor správania: žobráci rozumejú tomu, ktorí ľudia im s najväčšou pravdepodobnosťou dajú jedlo, a dokonca si vyvinuli schopnosť jazdiť metrom a začleniť do svojho územia viacero zastávok. Viac o moskovských psoch si môžete prečítať tu.

Trstinové ropuchy ukazujú prekvapivo nezdravú evolúciu Wikimedia Commons

Príbeh austrálskych trstinových ropuch je tragický a zároveň tajomný. Ropuchy, ktoré boli predstavené v roku 1935 na kontrolu pôvodného trstinového chrobáka, ktorý hlodal úrodu v krajine, sa takmer okamžite začali množiť ako Mogwai a požierali všetko, čo bolo v dohľade, čím odsúdili mnoho pôvodných druhov. Zatiaľ čo sa ropuchy šírili po väčšine severovýchodnej Austrálie, výskumníci si začali všímať niečo veľmi zvláštne: ropuchy mutovali, aby mali veľmi špecifický súbor charakteristík: dlhšie nohy, väčšia vytrvalosť, väčšia rýchlosť. Tieto mutácie umožnili novo vyvinutým ropuchám, aby sa pohybovali rýchlejšie a šírili sa ďalej, ale vec: v skutočnosti boli menej zdravé. Rýchlejšie ropuchy mali najvyššiu úmrtnosť a často sa u nich objavili problémy s chrbticou. Aký bol teda zmysel tohto vývoja? Po analýze prostredia vedci prišli s novým termínom pre tento druh prirodzeného výberu: priestorové triedenie. Myšlienka je taká, že čím rýchlejšie by sa ropucha mohla pohybovať, čím by sa zväčšilo územie ropuchy trstinovej, tým ľahšie by prilákala partnera, aj keď ropuchy boli menej zdravé a aj keď nebolo skutočne potrebné pokračovať v rozširovaní ( určite to nie je nedostatok jedla). Výskumníci ho opisujú ako “nie je taký dôležitý ako darwinovské procesy, no napriek tomu je schopný formovať biologickú diverzitu procesom, ktorý sa doteraz do značnej miery zanedbáva.” [Wired]

Rootworm, ktorý je odolný voči Rootworm Poison USDA

Je to dosť zlé znamenie, keď vyviniete geneticky modifikovaný typ kukurice, odoláte všetkým bežným sťažnostiam na bezpečnosť a hranie sa na Boha a to všetko, aby ste sa vyhli tomu, že by vám úrodu obhrýzol istý druh otravného chrobáka, len aby ste našli že chrobák zmutoval. To sa stalo spoločnosti Monsanto (výrobca GM kukurice) a pásavke koreňovej západnej (chyba, na obrázku vyššie v štádiu dospelosti). Rootworms si veľmi rýchlo vyvinuli prirodzenú odolnosť voči pesticídom, ktorý je súčasťou geneticky modifikovanej kukurice Monsanto. Napísali sme: “Semeno kukurice tiež obsahuje gén, ktorý produkuje kryštalický proteín s názvom Cry3Bb1, ktorý spôsobí nepríjemný zánik koreňového červa (prostredníctvom deštrukcie tráviaceho traktu), ale inak je neškodný pre ostatné tvory (myslíme).” Ale výskumný dokument Iowa State University opísal prípad, keď si koreňový červ vyvinul účinnú odolnosť voči tomuto proteínu, čo vyvolalo obavy, že koreňový červ je dostatočne flexibilný na to, aby reagoval na všetky druhy genetickej ochrany.

Prečo psi štekajú? Wikimedia Commons

Máme tendenciu brať to ako samozrejmosť, že pes šteká, ale vo voľnej prírode to očné zuby takmer vôbec nerobia, namiesto toho kňučia, jačajú alebo zavýjajú. Niekoľko štúdií skúmalo, prečo tomu tak je, a súčasný záver je, že psi štekajú, dobre, pre nás. K tomuto záveru dochádza trochu otočne: Štúdie Csabu Molnára ukazujú, že psí štekot obsahuje informácie a že ľudia môžu tieto informácie pochopiť. Napriek tomu, že majiteľ psa trvá na opaku, majitelia psov zvyčajne nedokážu rozlíšiť štekot svojho psa od štekania iného psa rovnakého plemena. Ľudia však dokážu celkom ľahko rozlíšiť štekot “alarm” od štekotu “play” a spektrálna analýza ukazuje, že poplašné štekoty majú tendenciu byť si navzájom veľmi podobné a veľmi odlišné od iných typov štekotov. Evolučne vzaté, psy nie sú príliš vzdialené od svojich divokých príbuzných, možno 50 000 rokov, takže Molnárova teória (a všeobecne akceptovaná teória, aby ste boli spravodliví, pozrite si viac na tento skvelý kúsok z New Yorku) je, že divokí psi a vlci boli selektívne chované pre konkrétne vlastnosti, z ktorých jednou môže byť ochota štekať.

Prežívajúce náboženstvo Produkcia Mona Lisa

Každý rok obyvatelia Zoque z južného Mexika vysypú toxickú pastu vyrobenú z koreňa rastliny barbasco do svojej miestnej sírovej jaskyne ako súčasť náboženského obradu, pričom sa modlia za dážď. Pasta je vysoko toxická pre Poecilia mexicana malá jaskynná ryba úzko súvisiaca s gupkou, čo je pointa obradu. Ryby umierajú, Zoque jedia ryby a dúfajme, že v južnom Mexiku zaprší. Mexická vláda v skutočnosti zakázala túto prax kvôli celému masívnemu zabíjaniu rýb, ale ak by počkali ešte chvíľu, možno by to nepotrebovali. P. mexicana sa skutočne začala vyvíjať, aby odolávala toxínu, podľa článku publikovaného minulý rok v časopise Biology Letters. Tím výskumníkov zistil, že niektorým rybám sa nejakým spôsobom podarilo prežiť veľkoobchodný útok a že dokonca aj tie, ktoré podľahli, zrejme prežili dlhšie, než by tento druh za normálnych okolností prežil.Testovali ryby nájdené v tejto jaskyni proti rybám rovnakého druhu, ktoré sa našli inde, a zistili, že jaskynné ryby si selektívne vytvorili rezistenciu voči toxínu a prežili asi o 50 percent dlhšie ako ryby mimo jaskyne. Ako vedľajšiu poznámku, tento článok Livescience na túto tému uvádza, že ryby chutia dosť hrozne.


Môžu nastať významné nové zmeny vo fyzických črtách ľudí v dôsledku evolúcie za 10 000 rokov? - Biológia

Ľudia sú „umelé opice“, ako to vyjadril jeden moderný antropológ, pričom zdôraznil úlohu technológie vo vývoji ľudskej spoločnosti. Od najstarších počiatkov ľudstva boli technologické inovácie a biologická evolúcia dialekticky prepojené v spletitej sieti vzájomného určenia.

Selektívne tlaky vyvolané vývojom nástrojov a iných aspektov kultúry podnietili biologické zmeny, a to nielen v zjavných črtách, akými sú ruka a mozog, ale aj v mnohých iných fyzických vlastnostiach človeka. Zároveň biologické zmeny, ako je vypracovanie architektúry mozgu (umožňujúce čoraz sofistikovanejšie abstraktné myslenie) a zvýšená manuálna zručnosť (napr. úplne protiľahlý palec a iné zmeny kostí zápästia a ruky), uľahčili a podporili kultúrne inovácie. Niekoľko nedávno publikovaných vedeckých článkov objasňuje tento zložitý proces.

Rozvoj poľnohospodárstva (domestikácia vybraných rastlín a zvierat) bol najhlbšou kultúrnou inováciou, ktorú ľudia dosiahli od počiatočného vývoja nástrojov. Dôkazy domestikácie sa začínajú objavovať v archeologických záznamoch po skončení poslednej doby ľadovej (koniec pleistocénu, zhruba pred 10 000 – 12 000 rokmi), hoci tento proces mohol začať skôr, aspoň v niektorých oblastiach.

Počas veľkej väčšiny ľudskej existencie, aj keď počítame len rozpätie moderných ľudí (najviac 200 000 rokov dozadu), ľudia žili z prírodných zdrojov, lovom zvierat a zberom rastlinnej potravy. Tento ekonomický systém je všeobecne známy ako lov a zber alebo hľadanie potravy. Nezávislý rozvoj poľnohospodárstva viac-menej súčasne (v porovnaní s časovým rámcom ľudskej existencie) v mnohých regiónoch sveta bol skutočne revolučnou zmenou a silne naznačuje, že prebiehal nejaký globálny proces. Aj keď sa ešte treba veľa naučiť o mechanizmoch, ktoré túto zmenu dosiahli, dôsledky boli mnohé a rôzne.

Najvýznamnejšou z nich bola schopnosť produkovať nadbytok potravín nad rámec bezprostredných potrieb dennej obživy. Niektoré skupiny lovcov a zberačov, ako napríklad tie, ktoré lovia veľké ročné výlovy rýb na severozápadnom pobreží Severnej Ameriky, mohli hromadiť a skladovať prebytky potravín, ale množstvá boli obmedzené prirodzeným množstvom, načasovaním a geografickou polohou zdroja, čo mohlo nenechať sa manipulovať. Naproti tomu chov rastlín a zvierat, starostlivosť a kontrolované šľachtenie vybraných druhov viedli ku genetickým zmenám, ktoré umožnili vyššie výnosy a zvýšili geografické oblasti, v ktorých sa mohli domestikované druhy pestovať, okrem iných zmien, čím sa výrazne rozšírili potenciálne zdroje potravy. dostupné pre ľudí.

Tento vývoj spôsobil revolúciu v ľudskom živote. Predovšetkým nárast hojnosti a spoľahlivosti potravy umožnil ľudským skupinám zvýšiť sedavosť. Komunity, ktoré boli doteraz relatívne malé a boli nútené vykonávať sezónne presuny v krajine, aby sledovali meniacu sa dostupnosť prirodzene sa vyskytujúcich zdrojov, mohli teraz zostať na jednom mieste po dlhú dobu a zväčšiť počet obyvateľov. To zase umožnilo vypracovanie deľby práce. Špecializácia ďalej podporovala technologické inovácie. A zatiaľ čo medzi určitými lovcami a zberačmi existovala určitá obmedzená sociálna stratifikácia (ako sú pôvodné národy na severozápadnom pobreží spomenuté vyššie), rozvoj poľnohospodárstva tieto tendencie značne zosilnil a v konečnom dôsledku viedol k vytvoreniu plnohodnotných triednych rozdelení.

Tieto zmeny mali dôsledky aj na biológiu človeka. Zmeny v stravovaní vedúce k nutričným nedostatkom, zvýšenej kazivosti zubov a iným problémom, posuny v modeloch práce, zvýšené vystavenie chorobám (v dôsledku života vo väčších osadách) a účinky života v nových klimatických podmienkach, okrem iného, ​​viedli k evolučným zmenám. v reakcii na, ale aj určitým spôsobom, zlepšenie schopnosti človeka žiť v nových podmienkach, ktoré prináša poľnohospodárstvo.

Niekoľko štúdií publikovaných za posledný rok poukazuje na zvýšenie pochopenia tohto zložitého procesu.

Výskum publikovaný v Zborník Národnej akadémie vied (Timothy M. Ryan a Colin N. Shaw, „Gracilita modernej kostry Homo sapiens je výsledkom zníženého biomechanického zaťaženia,“ PNAS zv. 112 č. 2, 13 Jan 2015) skúmali relatívnu masívnosť (gracilitu vs. robustnosť) ľudskej kostry pred a po nástupe poľnohospodárstva a porovnávali ich s rôznymi živými primátmi. Štúdia porovnávala hustotu kostí v bedrových kĺboch ​​vzoriek z 31 existujúcich taxónov primátov s ľudskými pozostatkami zo štyroch samostatných archeologických populácií vrátane lovcov-zberačov a sedavých poľnohospodárov. Všetky ľudské populácie, ktorých pozostatky boli skúmané, pochádzali z miest domorodých Američanov vo východnej časti Severnej Ameriky.

Štúdia ukázala, že lovci-zberači, ktorí žili asi pred 7000 rokmi, mali silu kostí (schopnosť vydržať zlomenie) proporcionálne podobnú tej, ktorú sme videli vo vzorke moderných primátov. Naopak, poľnohospodári, ktorí žili o 6000 rokov neskôr, mali výrazne ľahšie a slabšie kosti, náchylnejšie na zlomeniny. Ich kostná hmota bola o 20 percent menšia ako u ich predchodcov. Tieto zistenia naznačujú, že znížená robustnosť kostry u nedávnych ľudí nie je výsledkom bipedality (chôdza po dvoch končatinách namiesto štyroch, ku ktorej došlo pred miliónmi rokov), ale súvisí skôr s rozvojom poľnohospodárstva.

Výskumníci preskúmali údaje, aby zistili, či zmeny v strave, ako je znížený príjem vápnika, medzi lovcami-zberačmi a poľnohospodármi môžu byť primárnym dôvodom rozdielov v hustote kostí. Dospeli však k záveru, že tieto rozdiely vysvetľujú najmä zmeny vo vzorci fyzickej aktivity, od vysoko mobilných zberačov až po relatívne sedavých poľnohospodárov.

Tieto zistenia neznamenajú, že poľnohospodári pracujú menej ako kŕmiči. Antropologický výskum skutočne ukázal, že aspoň niektorí kŕmiči majú viac voľného času ako poľnohospodári. Jedným z rozdielov môže byť nutnosť častého presunu z jednej osady do druhej. Potvrdzujú to výsledky inej štúdie uverejnenej v tom istom čísle PNAS (Habiba Chirchir a kol., „Nedávny pôvod nízkej hustoty trabekulárnej kosti u moderných ľudí“, PNAS zv. 112 č. 2, 13 Jan 2015), čo dokazuje, že zmeny hustoty kostí boli výraznejšie na dolných končatinách ako na horných. Preskúmal fosílie hominínov z mnohých vyhynutých druhov, siahajúcich až do Australopithecus africanus , demonštrujúce, že vysoké hustoty kostí sa udržiavali počas celého obdobia ľudskej evolúcie až do rozvoja poľnohospodárstva. To vyvoláva otázku, či zmeny v anatómii okrem hustoty kostí môžu byť identifikované ako výsledok činností charakteristických pre poľnohospodársku existenciu.

Výsledky sú dôležité pre pochopenie evolučného kontextu takých chorôb, ako je osteoporóza a geriatrický úbytok kostnej hmoty v súčasnej populácii.

Ďalšia štúdia, táto publikovaná v časopise Príroda (Iain Mathieson a kol., „Široké genómové vzorce selekcie u 230 starovekých Eurázijcov“, Príroda, 16152, 23. novembra 2015), používa starodávnu DNA na sledovanie príchodu prvých farmárov z Blízkeho východu do Európy a skúma množstvo genetických zmien, ktoré zažili prisťahovalci. Adaptácie zahŕňajú zmeny výšky, trávenia, imunitného systému a farby pleti.

DNA získaná zo vzoriek starých ľudských kostí poskytuje nový zdroj údajov, dopĺňa archeologické artefakty, anatomické štúdie ľudských kostier a štúdie DNA zo súčasných ľudských populácií, aby sa preskúmalo zavedenie poľnohospodárstva do Európy. Najmä starodávna DNA poskytuje priamejší pohľad na evolučné zmeny, ktorými ľudia prešli, keď sa oni a ich nedávno vyvinutá poľnohospodárska technológia prispôsobili novému prostrediu.

Moderní ľudia sa do Európy prisťahovali z Blízkeho východu niekedy pred 40 000 až 50 000 rokmi, pričom absorbovali a/alebo vytlačili existujúcich neandertálskych obyvateľov. Obe populácie mali lovecké a zberateľské hospodárstvo. Potom, asi pred 8500 rokmi, sa do Európy začali rozširovať noví prisťahovalci, tiež z Blízkeho východu. Tentoraz však so sebou priniesli nový revolučný ekonomický systém – poľnohospodárstvo. Ďalšia vlna poľnohospodárov sa do Európy presťahovala z ruských stepí asi pred 2300 rokmi.

Štúdia informovala v Príroda porovnávali starovekú DNA z Európy, Turecka a Ruska s DNA modernej populácie.

Lovci, ktorí sa spoliehajú na prirodzene sa vyskytujúce potraviny, majú tendenciu mať pestrú stravu, aby pokryli svoje nutričné ​​potreby. Poľnohospodári sa na druhej strane zameriavajú na relatívne úzky okruh rastlinných a/alebo živočíšnych druhov, možno doplnený o niektoré voľne žijúce zdroje potravy. Táto obmedzenejšia strava nemusí spĺňať všetky diétne požiadavky alebo sa môže spoliehať predovšetkým na potraviny, ktoré, hoci prispievajú k domestikácii, nemusia byť ľahko stráviteľné. Príkladom sú mliečne výrobky a pšenica.

Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov nie je pre dospelých cicavcov prirodzená. Schopnosť tráviť laktózu, mliečny cukor, existuje u malých cicavcov, ale zvyčajne sa stratí, keď sú odstavené. Domestikácia mnohých väčších cicavcov, vrátane oviec, kôz a hovädzieho dobytka, priniesla možnosť využiť ich mlieko ako zdroj potravy, premeniť trávu, bohatý zdroj, no pre ľudí nestráviteľný, na nový zdroj potravy. Keďže však lovci a zberači zvyčajne nekonzumujú mlieko, rozšírená intolerancia laktózy u dospelých ľudí bola hlavným problémom pre prvých farmárov, ktorí sa snažili využiť tento zdroj potravy.

Jedným z výsledkov Príroda Štúdia naznačuje, že génu, ktorý umožňuje trávenie laktózy pokračovať až do dospelosti, zrejme trvalo tisíce rokov, kým sa rozšíril v európskej populácii, napriek jeho zjavnej selektívnej výhode, ktorá sa začala objavovať len pred 4000 rokmi. To vyvoláva otázku, či technologické úpravy, ako napríklad výroba zrejúceho syra, ktorý má menej laktózy, umožnili v skorších dobách používanie mliečnych výrobkov.

Bol identifikovaný ďalší gén, ktorý zvyšuje schopnosť absorbovať dôležitú aminokyselinu, ergotioneín, ktorý existuje v malom množstve v pšenici a iných domestikovaných obilninách. Rozšírenie takéhoto génu by predstavovalo výraznú výhodu pre diéty, ktoré sa zameriavali na obilniny ako zdroj potravy. Účinky génov sú však často zložité a niekedy majú neočakávané následky. Zdá sa, že tento istý gén zvyšuje riziko porúch trávenia, ako je syndróm dráždivého čreva. Evolučné adaptácie často predstavujú dynamickú rovnováhu medzi pozitívnymi a negatívnymi účinkami.

Vedci tiež našli dôkazy týkajúce sa evolučnej zmeny farby pleti. Zdá sa, že prevaha svetlo sfarbenej pokožky medzi Európanmi je relatívne nedávny jav, ktorý možno súvisí s potrebou produkovať viac vitamínu D, ku ktorému môže dôjsť pri reakcii spôsobenej slnečným žiarením absorbovaným pokožkou. Svetlejšie sfarbená koža sa považuje za uľahčenie tohto procesu.

Štúdia dospela k záveru, že moderní Európania majú významné genetické rozdiely s populáciami z raného neolitu v regióne, napriek tomu, že majú do značnej miery spoločných predkov. Autori navrhujú, aby tieto rozdiely odzrkadľovali evolučné adaptácie na prijatie poľnohospodárskeho životného štýlu v novom prostredí, ako aj následné vlny prisťahovalectva.

Tieto zistenia sú cenné v tom, že posilňujú naše chápanie, že ľudský fyzický vývoj je zložitý a dynamický proces dialektickej interakcie s prírodným a kultúrnym prostredím. Vo veľmi reálnom zmysle, rozvoj poľnohospodárstva zahŕňal nielen domestikáciu radu rastlín a zvierat ľuďmi, ale ako súčasť tohto procesu aj transformáciu ľudí samotných.


Ľudská evolúcia a antropocén

Meniaca sa klíma nie je jedinečnou črtou antropocénu. Prostredie Zeme bolo počas celej histórie planéty v neustálom stave vytvárania, ničenia a zmien. Posledných šesť miliónov rokov (keď sa hominíny začali objavovať vo fosílnych záznamoch) bolo obzvlášť nestálych a zaznamenalo mnoho rôznych zmien v prostredí. Kľúčom k prežitiu ľudstva v týchto podmienkach bola mimoriadna schopnosť našich predkov meniť svoje správanie a svet okolo seba. Náš úspech v týchto časoch bol do značnej miery spôsobený vývojom mnohých vlastností, ktoré nám umožnili byť prispôsobivejšími rôznym podmienkam prostredia.

© Copyright Smithsonian Institution, Human Origins Program Vrstvy sedimentu viditeľné na tomto svahu v Rift Valley v južnej Keni ilustrujú zmenu v podmienkach prostredia, ktorým čelili ľudskí predkovia asi pred 1 miliónom rokov.

Prví dvojnohí hominini boli schopní žiť na zemi aj na stromoch, čo im dávalo výhodu, keďže biotop osciloval medzi lesmi a pastvinami. Schopnosť raných ľudí vyrábať a používať nástroje, vrátane ovládania ohňa, im umožnila ľahší prístup k potrave efektívnejším zoškrabovaním mäsa z kostí, drvením kostí na dreň vo vnútri a získavaním nových rastlinných potravín, ako sú výživné hľuzy a korene z podzemia. Používanie nástrojov tiež umožnilo raným hominínom diverzifikovať svoju stravu, takže mali veľa možností, keď niektoré rastliny a zvieratá vyhynuli. A s väčším a komplexnejším mozgom raní ľudia získali kapacitu na všetko od jazyka až po kreatívne riešenie problémov. Keď ľudia začali expandovať z Afriky do zvyšku sveta, presťahovali sa všade z hôr vo výške tisícok stôp nad morom do horúcich a extrémne vyprahnutých púští, čím preukázali úžasnú schopnosť prispôsobiť sa širokej škále prostredí Zeme.

© Copyright Smithsonian Institution, Human Origins Program Tieto predmety nájdené v Afrike ilustrujú mnoho tisíc objavených indícií o ľudskom pôvode, vrátane používania nástrojov a symbolov, zväčšujúcej sa veľkosti mozgu a stôp naznačujúcich vzpriamenú chôdzu.

© Copyright Smithsonian Institution, Human Origins Program Rekonštrukcia blízkych evolučných bratrancov, neandertálcov (Homo neanderthalensis), na základe lebky z Shanidar 1, Irak. (Umelecké dielo od Johna Gurche)

Iné druhy v našom evolučnom strome mali vlastnosti, ktoré boli viac špecializované na jedno konkrétne prostredie a boli v týchto prostrediach veľmi úspešné po dlhú dobu. Tieto lokalizované prvky však obmedzovali ich schopnosť žiť v nových podmienkach a obmedzovali, ako efektívne by mohli obývať nové geografické zóny alebo sa mohli prispôsobiť neobvyklým klimatickým zmenám. Ak sa nedokázali prispôsobiť novým podmienkam alebo výrazne zmeniť svoje miesto, vymreli. Dobrým príkladom toho sú neandertálci, príp Homo neanderthalensis. Príslušníci tohto druhu mali telá, ktoré sa dobre hodili do chladného podnebia, ich krátke, podsadité telá, veľké nosy a ich schopnosť šiť oblečenie boli špeciálne vlastnosti pre úspešný život v chlade. Naproti tomu Homo sapiens mali extrémne zvýšenú schopnosť prispôsobiť svoje správanie novému prostrediu, napriek tomu, že mali fyzické vlastnosti vhodnejšie pre africké podnebie. Pre neandertálcov bolo obzvlášť ťažké konkurovať inovatívnym Homo sapiensa s geografickým rozsahom obmedzeným ich špecializáciou na chlad, nakoniec vyhynuli. Zatiaľ čo neandertálci a všetky ostatné rané ľudské druhy vykazovali niektoré ľudské vlastnosti adaptability, Homo sapiens sa vyznačujú extrémnym spoliehaním sa na zmenu svojej krajiny a seba, aby prežili.

© Copyright Smithsonian Institution, Human Origins Program Graf opisujúci vzťah medzi ranými ľudskými líniami, technologickými inováciami a obdobiami silnej premenlivosti klímy vo východnej Afrike.

Nestálosť minulých podnebí neznižuje účinky ľudskej činnosti v antropocéne. Typy zmien, ktoré sme videli za posledných dvesto rokov, sú ďaleko mimo rozsahu variability, ktorú vidíme v minulosti. Skúmanie antropocénu cez optiku našej evolučnej histórie nám ukazuje, že témy odolnosti a adaptability sú rozhodujúce pre históriu nášho druhu v minulosti a v antropocéne. Tieto charakteristické črty našej línie vytvorili ľudský druh, ktorý je definovaný svojou schopnosťou meniť svoje správanie a prostredie ako spôsob prežitia. Tieto témy sú rozhodujúce pre pochopenie toho, ako vznikol antropocén a ako prežijeme v budúcnosti.


  • Obrázok ukazuje, ako vyzerali niektoré plemená psov pred selektívnym chovom
  • Mnoho psov bolo vyvinutých tak, aby boli náchylnejšie na choroby ako predtým
  • Navrhli sme 167 rôznych plemien s jedinečnými fyzickými a duševnými vlastnosťami
  • Ľudia začali vzťah so psami asi pred 18 000 až 30 000 rokmi

Zverejnené: 22:02 BST, 7. marec 2016 | Aktualizované: 8. marca 2016 o 10:00 BST

Môžu byť najlepším priateľom človeka, ale človek ich tiež zmenil na nepoznanie, odhaľujú tieto neuveriteľné obrázky plemien psov.

Ale tak ako sme upravili krmivo tak, aby chutilo lepšie, vyšľachtili sme aj psov tak, aby mali jedinečné fyzické a duševné vlastnosti.

Nová séria obrázkov ukazuje, ako ľudská posadnutosť vytvoriť dokonalého psa pred stovkami rokov vyformovala niektoré plemená takmer na nerozoznanie – a zaviedla do tohto procesu bolestivé choroby.

Ľudia domestikovali psy skôr, ako sa naučili farmárčiť. Ale s našou posadnutosťou vytvoriť dokonalé plemeno sú takmer na nerozoznanie od svojich skorých predkov. Tu sa hovorí, že anglický buldog je najviac zmeneným psom od svojich predkov, keďže vydržal toľko množenia, že trpí takmer všetkými možnými chorobami.

BEŽNÉ PROBLÉMY RODOKMENU

Niektoré plemená sú čiastočne náchylné na určité dedičné chyby a choroby.

Napríklad retrievery sú náchylné na dedičné očné poruchy, ako je juvenilná katarakta.

Chronický ekzém je medzi nemeckými ovčiakmi bežný, uviedla Healthline.

Psy vrátane šarpejov a basetov môžu byť chované pre zloženú alebo ovisnutú kožu, ktorá môže narúšať ich videnie.

Jack Russells je náchylný na glaukóm, ktorý môže viesť k postupnej strate zraku.

Írske setre môžu mať vážnu dedičnú neurologickú poruchu známu ako kvadruplégia.

Hlavnou príčinou smrti medzi anglickými buldogmi je zástava srdca, rakovina a staroba.

Mopsí zatočený chvost je v skutočnosti genetická chyba, ktorá vedie k paralýze.

Jazvečíky sú náchylné na achondroplastické patológie, PRA a problémy s nohami

Psy s týmto stavom majú niekedy problémy vstať a trpia záchvatmi.

Identifikáciou, ktoré vlastnosti sú najsilnejšie a lepšie vyzerajúce, ako je veľkosť, srsť a správanie, sme navrhli najmenej 167 rôznych plemien s jedinečnými fyzickými a duševnými vlastnosťami, podľa Science of Dogs.

Tento chov pomaly mutuje a hyzdí psov a niektoré z týchto zmien spôsobili týmto zvieratám neznesiteľnú bolesť.

Tlak na vytvorenie dokonalého psa vychádza zo štandardov American Kennel Club, čo sú oficiálne smernice pre výstavných psov.

Tieto štandardy môžu byť od farby očí psa, veľkosti ich labiek až po zakrivenie jeho chvosta.

"V súčasnosti je mnoho plemien vysoko inbredných a v dôsledku toho sa prejavuje mimoriadna rozmanitosť genetických defektov: defekty siahajúce od anatomických problémov, ako je dysplázia bedrového kĺbu, ktoré spôsobujú chronické utrpenie, až po zhoršenú imunitnú funkciu a stratu odolnosti voči smrteľným chorobám, ako je rakovina," James A. Serpell, profesor etiky a dobrých životných podmienok zvierat na Fakulte veterinárneho lekárstva Pennsylvánskej univerzity, povedal WhoWhatWhy.

"Jediným rozumným východiskom z tejto genetickej slepej uličky je selektívne kríženie so psami iných plemien, ale väčšina chovateľov to považuje za kliatbu, pretože by to nevyhnutne ovplyvnilo genetickú "čistotu" ich plemien."

Väčšina súčasných plemien psov sa dá vysledovať len asi 150 rokov dozadu, keď boli plemená prvýkrát zaregistrované a kodifikované počas viktoriánskej éry v Anglicku, uvádza Tech Insider.


MENTÁLNE ZDRAVIE

Duševné choroby sú vážnym problémom verejného zdravia. Odhaduje sa, že do roku 2010 budú duševné choroby predstavovať 15 percent celosvetovej záťaže chorobami (Biddle a Mutrie, 2008 Biddle a Asare, 2011). Mladí ľudia sú neúmerne postihnutí depresiou, úzkosťou a inými poruchami duševného zdravia (Viner a Booy, 2005 Biddle a Asare, 2011). Približne 20 percent detí v školskom veku má diagnostikovanú poruchu duševného zdravia (U.S. Public Health Service, 2000) a obzvlášť ohrozené sú deti s nadváhou (Ahn a Fedewa, 2011). Duševné zdravie prirodzene ovplyvňuje akademický výkon na mnohých úrovniach (Charvat, 2012). Študenti trpiaci depresiou, úzkosťou, poruchami nálady a emocionálnymi poruchami dosahujú horšie výsledky v škole, prejavujú viac behaviorálnych a disciplinárnych problémov a majú horšiu dochádzku v porovnaní s duševne zdravými deťmi. Preto je v záujme škôl prijať opatrenia na podporu duševného zdravia medzi študentskou populáciou. Okrem iných výhod je jedným z jednoduchých spôsobov, ako môžu školy prispieť k duševnému zdraviu študentov, poskytovanie primeraného množstva fyzickej aktivity spôsobom, ktorý je príjemný a bezpečný pre deti všetkých úrovní schopností.

Vplyv fyzickej aktivity na duševné zdravie

Niekoľko nedávnych prehľadov dospelo k záveru, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na duševné zdravie a emocionálnu pohodu dospelých aj detí (Peluso a Guerra de Andrade, 2005 Penedo a Dahn, 2005 Strong a kol., 2005 Hallal a kol., 2006 Ahn a Fedewa, 2011 Biddle a Asare, 2011). Početné pozorovacie štúdie preukázali súvislosť medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím, ale nepostačujú na objasnenie smerovania tohto spojenia (Strong et al., 2005). Môže to byť tak, že fyzická aktivita zlepšuje duševné zdravie, alebo to môže byť tým, že ľudia sú fyzicky aktívnejší, keď sú duševne zdraví. S najväčšou pravdepodobnosťou je vzťah obojsmerný.

Niekoľko longitudinálnych a intervenčných štúdií objasnilo, že fyzická aktivita pozitívne ovplyvňuje duševné zdravie (Penedo a Dahn, 2005 Strong a kol., 2005). Najčastejšie sa ukázalo, že fyzická aktivita znižuje príznaky depresie a úzkosti a zlepšuje náladu (Penedo a Dahn, 2005 Dishman et al., 2006 Biddle a Asare, 2011). Okrem zníženia symptómov depresie a úzkosti štúdie naznačujú, že pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť predchádzať vzniku týchto stavov (Penedo a Dahn, 2005). Bežne meranými výsledkami sú zníženie depresie a úzkosti (Strong a kol., 2005 Ahn a Fedewa, 2011). Pozorovalo sa však zníženie stavov zmätenosti, hnevu, napätia, stresu, citlivosti na úzkosť (predchodca záchvatov paniky a panických porúch), posttraumatickej stresovej poruchy/psychického stresu, emočných porúch a negatívnych afektov, ako aj nárast pozitívnych očakávania menej emocionálnych bariér všeobecná pohoda spokojnosť s osobným vzhľadom a lepšia životná spokojnosť, sebahodnota a kvalita života (Heller a kol., 2004 Peluso a Guerra de Andrade, 2005 Penedo a Dahn, 2005 Dishman a kol., 2006 Hallal a kol., 2006 Ahn a Fedewa, 2011 Biddle a Asare, 2011). Zistilo sa, že medzi dospievajúcimi a mladými dospelými ženami je cvičenie účinnejšie ako kognitívno-behaviorálna terapia pri znižovaní snahy o chudnutie a frekvencie prejedania sa, preháňania a zneužívania laxatív (Sundgot-Borgen a kol., 2002 Hallal a kol. , 2006). Priaznivé účinky fyzickej aktivity na spánok môžu tiež prispieť k duševnému zdraviu (Dishman et al., 2006).

Vplyv fyzickej aktivity na tieto ukazovatele duševného zdravia je mierny, pričom veľkosť účinku sa vo všeobecnosti pohybuje od 0,4 do 0,7 (Biddle a Asare, 2011). V jednej metaanalýze intervenčných štúdií mali RCT veľkosť účinku 0,3, zatiaľ čo iné štúdie mali veľkosť účinku 0,57.

Ideálny typ, dĺžka a trvanie fyzickej aktivity

Intervenčné štúdie, ktoré skúmajú vzťah medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím, často nedokážu špecifikovať presnú povahu intervencie, čo sťažuje určenie ideálnej frekvencie, intenzity, trvania a typu fyzickej aktivity (Penedo a Dahn, 2005 Ahn a Fedewa, 2011 Biddle a Asare, 2011).

Ukázalo sa, že mnoho rôznych typov fyzickej aktivity, vrátane aeróbnej aktivity, silového tréningu, jogy, tanca, flexibilného tréningu, programov chôdze a posilňovania, zlepšuje náladu a ďalšie ukazovatele duševného zdravia. Dôkazy sú najsilnejšie pre aeróbnu fyzickú aktivitu, najmä pre zníženie symptómov úzkosti a stresu (Peluso a Guerra de Andrade, 2005 Dishman a kol., 2006 Martikainen a kol., 2013), pretože týchto štúdií bolo vykonaných viac (Peluso a Guerra de Andrade, 2005). Jedna metaanalýza RCT dospela k záveru, že intervencie fyzickej aktivity zamerané výlučne na kruhový tréning mali najväčší vplyv na ukazovatele duševného zdravia, tesne za nimi nasledovali intervencie, ktoré zahŕňali rôzne typy fyzickej aktivity (Ahn a Fedewa, 2011). Spomedzi iných štúdií ako RCT mala iba účasť na športe významný vplyv na duševné zdravie (Ahn a Fedewa, 2011). Niekoľko štúdií, ktoré skúmali vplyv intenzívnej a nižšej fyzickej aktivity (Larun et al., 2006 Biddle a Asare, 2011), nezistilo žiadny rozdiel, čo naznačuje, že snáď všetky úrovne fyzickej aktivity môžu byť užitočné. Štúdie u dospelých neustále preukazujú priaznivé účinky aeróbneho cvičenia aj odporového tréningu. Ahn a Fedewa (2011) dospeli k záveru, že mierna aj intenzívna fyzická aktivita má významný vplyv na duševné zdravie, hoci keď sa brali do úvahy iba RCT, významná bola iba intenzívna fyzická aktivita (Ahn a Fedewa, 2011). Zatiaľ čo fyzická aktivita prináša len málo rizík pre duševné zdravie, je dôležité poznamenať, že nadmerná fyzická aktivita alebo špecializácia príliš skoro v určitých typoch súťažnej fyzickej aktivity sú spojené s negatívnymi výsledkami v oblasti duševného zdravia, a preto by sa im malo vyhýbať (Peluso a Guerra de Andrade, 2005 Hallal a kol., 2006). Okrem toho, aby sa dostalo ku všetkým deťom, vrátane tých, ktoré môžu byť najviac ohrozené nečinnosťou, obezitou a problémami duševného zdravia, programovanie fyzickej aktivity musí byť neohrozujúce a zamerané na vytváranie pozitívnej skúsenosti pre deti na všetkých úrovniach zručností a zdatnosti (Amis et al., 2012).

Ukázalo sa, že rôzne typy programovania fyzickej aktivity majú pozitívny vplyv na výsledky duševného zdravia. Vyššia dochádzka a účasť na telesnej výchove sú nepriamo spojené s pocitmi smútku a rizikom uvažovania o samovražde (Brosnahan et al., 2004). Fyzická aktivita v triede je spojená so zníženým užívaním liekov na poruchu pozornosti s hyperaktivitou (Katz et al., 2010). A účasť na prestávkach je spojená s lepším správaním študentov v triede, lepším zameraním a menším vrtením sa (Pellegrini a kol., 1995 Jarrett a kol., 1998 Barros a kol., 2009).

Silné dôkazy podporujú krátkodobé výhody fyzickej aktivity pre duševné zdravie. Akútne účinky možno pozorovať už po jednej epizóde a môžu trvať niekoľko hodín až 1 deň po nej. Podobný efekt môže mať aj budovanie tela, ktoré začína niekoľko hodín po skončení cvičenia. Ideálna dĺžka a trvanie fyzickej aktivity na zlepšenie duševného zdravia však zostáva nejasné. Pravidelné cvičenie je spojené so zlepšením nálady, ale výsledky sú nekonzistentné pre súvislosť medzi náladou a strednodobým alebo dlhodobým cvičením (Dua a Hargreaves, 1992 Slaven a Lee, 1997 Dimeo a kol., 2001 Dunn a kol., 2001 Kritz- Silverstein a kol., 2001 Sexton a kol., 2001 Leppamaki a kol., 2002 Peluso a Guerra de Andrade, 2005). Štúdie často nešpecifikujú frekvenciu a trvanie epizód fyzickej aktivity medzi tými, ktoré tak robia, intervencie sa pohybovali od 6 týždňov do 2 rokov. Ahn a Fedewa (2011) vo svojej metaanalýze zistili, že pri porovnaní intervencií, ktoré si celkovo vyžiadali viac ako 33 hodín, 20 – 33 hodín a menej ako 20 hodín, boli dlhšie programy efektívnejšie. Chýbajúce hlásenia a premenlivá dĺžka a trvanie hlásených zásahov celkovo sťažujú vyvodenie záverov o dávke (Ahn a Fedewa, 2011).

Okrem štruktúrovanejších príležitostí je prirodzene sa vyskytujúca fyzická aktivita mimo školského času spojená s menším počtom depresívnych symptómov u adolescentov (Penedo a Dahn, 2005). RCT ukázali, že fyzická aktivita zahŕňajúca celé triedy študentov je účinná pri zmierňovaní negatívnych výsledkov duševného zdravia (Ahn a Fedewa, 2011). Štúdie bez RCT ukázali, že individualizované prístupy sú najúčinnejšie a prístupy malých skupín sú účinné v obmedzenejšej miere (Ahn a Fedewa, 2011). Ukázalo sa, že intervencie sú účinné pri zlepšovaní duševného zdravia, keď ich poskytujú triedni učitelia, špecialisti na telesnú výchovu alebo výskumníci, ale môžu byť najúčinnejšie, keď sa vykonávajú s odborníkom na telesnú výchovu (Ahn a Fedewa, 2011). Mnohé intervencie v oblasti fyzickej aktivity zahŕňajú prvky sociálnej interakcie a podpory, avšak doterajšie štúdie nedokázali rozlíšiť, či samotná fyzická aktivita alebo tieto iné faktory zodpovedajú za pozorované účinky na duševné zdravie (Hasselstrom et al., 2002 Hallal et al., 2006). Nakoniec niekoľko štúdií (Larun et al., 2006 Biddle a Asare, 2011) porovnávalo účinky fyzickej aktivity a psychosociálnych intervencií, pričom sa zistilo, že fyzická aktivita môže byť rovnako účinná, ale nemusí poskytnúť žiadne ďalšie výhody.

Podskupinové efekty

Aj keď štúdie často neuvádzajú vek účastníkov, údaje o účinkoch fyzickej aktivity na duševné zdravie sú najsilnejšie u dospelých, ktorí sa zúčastňujú na fyzickej aktivite s vysokou intenzitou (Ahn a Fedewa, 2011). Avšak dôkazy týkajúce sa fyzickej aktivity s rôznymi mierami duševného zdravia preukázali konzistentné, významné účinky na jednotlivcov vo veku 11-20 rokov. Veľká prospektívna štúdia zistila, že fyzická aktivita bola nepriamo spojená s depresiou v ranej adolescencii (Hasselstrom a kol., 2002 Hallal a kol., 2006), medzi mladšími deťmi sa uskutočnilo menej štúdií. Korelačné štúdie ukázali, že spojenie fyzickej aktivity s depresiou nie je ovplyvnené vekom (Ahn a Fedewa, 2011).

Len málo štúdií skúmalo vplyv iných sociodemografických charakteristík účastníkov na vzťah medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím (Ahn a Fedewa, 2011), ale štúdie boli vykonané na populáciách s rôznymi charakteristikami. Jedna štúdia hispánskych detí s nízkym príjmom randomizovaných do programu aeróbnej intenzity zistila, že intervenčná skupina mala menšiu pravdepodobnosť výskytu depresie, ale neuvádzala zníženú úzkosť (Crews a kol., 2004 Hallal a kol., 2006). Štúdia, ktorá zahŕňala čiernobiele deti (vo veku 7-11 rokov) zistila, že 40-minútová denná dávka aeróbneho cvičenia výrazne znížila symptómy depresie a zvýšila fyzický vzhľad sebahodnoty u čiernobielych detí a zvýšila globálnu sebahodnotu u bielych. deti v porovnaní s kontrolami (Petty et al., 2009). Fyzická aktivita bola tiež pozitívne spojená s duševným zdravím bez ohľadu na stav hmotnosti (normálna verzus nadváha) alebo pohlavie (muži verzus ženy) (Petty a kol., 2009 Ahn a Fedewa, 2011), výsledky sú však silnejšie u mužov (Ahn a Fedewa , 2011).

Zlepšenie duševného zdravia v dôsledku fyzickej aktivity môže byť výraznejšie medzi klinicky diagnostikovanou populáciou, najmä s kognitívnou poruchou alebo posttraumatickou stresovou poruchou (Craft a Landers, 1998 Ahn a Fedewa, 2011 Biddle a Asare, 2011). Dôkazy sú menej jasné pre mládež s klinickou depresiou (Craft a Landers, 1998 Larun et al., 2006 Biddle a Asare, 2011). Jednotlivci s diagnózou závažnej depresie, ktorí podstúpili intervenciu zahŕňajúcu aeróbne cvičenie, preukázali významné zlepšenie depresie a nižšiu mieru relapsov, porovnateľnú s výsledkami pozorovanými u účastníkov liečených psychotropnou liečbou (Babyak a kol., 2000 Penedo a Dahn, 2005). Jeden program pre dospelých s Downovým syndrómom poskytujúci tri sedenia cvičenia a zdravotnej výchovy týždenne počas 12 týždňov viedol k pozitívnejším očakávaniam, menším emocionálnym bariéram a zlepšeniu životnej spokojnosti (Heller a kol., 2004 Penedo a Dahn, 2005). Ahn a Fedewa (2011) zistili, že v porovnaní s nediagnostikovanými jedincami mala fyzická aktivita päťnásobne väčší vplyv na tých, u ktorých bola diagnostikovaná kognitívna porucha, a dvojnásobne väčší vplyv na tých, u ktorých bola diagnostikovaná emocionálna porucha, čo naznačuje, že fyzická aktivita má potenciál zlepšiť duševné zdravie. zdravie tých, ktorí to najviac potrebujú.

Stručne povedané, hoci je potrebných viac štúdií a môžu existovať určité rozdiely v rozsahu a povahe odvodených prínosov pre duševné zdravie, zdá sa, že fyzická aktivita je účinná pri zlepšovaní duševného zdravia bez ohľadu na vek, etnickú príslušnosť, pohlavie alebo stav duševného zdravia. .

Sedavé správanie

Sedavé správanie ovplyvňuje aj duševné zdravie. Najmä sledovanie obrazovky a sedenie vo všeobecnosti sa neustále spája s horším duševným zdravím (Biddle a Asare, 2011). Deti, ktoré sledujú viac televízie, majú vyššiu mieru úzkosti, depresie a posttraumatického stresu a sú vystavené vyššiemu riziku porúch spánku a problémov s pozornosťou (Kappos, 2007). Vzhľadom na prierezový charakter týchto štúdií však nemožno určiť smer týchto asociácií. Jedna longitudinálna štúdia zistila, že sledovanie televízie, ale nehranie počítačových hier, zvyšuje pravdepodobnosť depresie po 7-ročnom sledovaní (Primack a kol., 2009 Biddle a Asare, 2011), čo naznačuje, že sledovanie televízie môže prispieť k depresii. Z dôvodu obmedzení dizajnu dostupných štúdií nie je jasné, či je tento účinok sprostredkovaný fyzickou aktivitou.

Sledovanie televízie je tiež spojené s násilím, agresívnym správaním, ranou sexuálnou aktivitou a zneužívaním návykových látok (Kappos, 2007). Tieto vzťahy sú pravdepodobne spôsobené obsahom programovania a reklamy v protiklade k sedavému charakteru činnosti. Sledovanie televízie môže tiež ovplyvniť kreativitu a zapojenie sa do komunitných aktivít, avšak dôkazy sú tu veľmi obmedzené (Kappos, 2007). Štúdie s experimentálnym dizajnom sú potrebné na stanovenie kauzálneho vzťahu medzi sedavým správaním a výsledkami duševného zdravia (Kappos, 2007).

Aj keď dostupné dôkazy nie sú definitívne, naznačujú, že sedavá činnosť a najmä sledovanie televízie môže zvýšiť riziko depresie, úzkosti, agresivity a iného rizikového správania a môže tiež ovplyvniť kogníciu a kreativitu (Kappos, 2007), z ktorých všetky môže ovplyvniť akademický výkon. Zdalo by sa preto rozumné, aby školy obmedzili toto sedavé správanie počas školských hodín a poskytli programy, ktoré sa ukázali ako účinné pri znižovaní sledovania televízie mimo školy (Robinson, 1999 Robinson a Borzekowski, 2006).

Mechanizmy

Nie je prekvapujúce, že fyzická aktivita zlepšuje duševné zdravie. Pozorované asociácie vysvetľujú fyziologické aj psychologické mechanizmy. Fyziologicky je známe, že fyzická aktivita zvyšuje synaptický prenos monoamínov, čo je účinok podobný účinku antidepresív. Fyzická aktivita tiež stimuluje uvoľňovanie endorfínov (endogénnych opoidov) (Peluso a Guerra de Andrade, 2005), ktoré majú inhibičný účinok na centrálny nervový systém, vytvárajú pocit pokoja a zlepšujú náladu (Peluso a Guerra de Andrade, 2005 Ahn a Fedewa, 2011). Ukončenie fyzickej aktivity môže mať za následok podráždenosť, nepokoj, nervozitu a frustráciu v dôsledku poklesu hladiny endorfínov. Hoci je potrebných viac štúdií na špecifikáciu presných neurologických dráh, ktoré sprostredkúvajú tento vzťah, zdá sa, že priaznivý vplyv fyzickej aktivity na prevenciu a liečbu depresie môže byť výsledkom adaptácií v centrálnom nervovom systéme čiastočne sprostredkovaných neurotropnými faktormi, ktoré uľahčujú neurogeneratívne, neuroadaptívne a neuroprotektívne procesy (Dishman et al., 2006). Bolo napríklad pozorované, že chronické behanie kolies u potkanov vedie k imunologickým, nervovým a bunkovým reakciám, ktoré zmierňujú niekoľko škodlivých dôsledkov akútneho vystavenia stresu (Dishman et al., 2006). Nedávna štúdia zistila, že deti, ktoré boli viac fyzicky aktívne, produkovali menej kortizolu v reakcii na stres, čo naznačuje, že fyzická aktivita podporuje duševné zdravie reguláciou hormonálnych reakcií na stres (Martikainen et al., 2013).

Psychologické mechanizmy, ktoré môžu vysvetliť, prečo fyzická aktivita zlepšuje duševné zdravie, zahŕňajú (1) odvrátenie pozornosti od nepriaznivých stimulov, (2) zvýšenie vlastnej účinnosti a (3) pozitívne sociálne interakcie, ktoré môžu vyplynúť z kvalitného programovania fyzickej aktivity (Peluso a de Andrade, 2005) (pozri tiež diskusiu o psychosociálnom zdraví vyššie).Relatívny príspevok fyziologických a psychologických mechanizmov nie je známy, ale pravdepodobne sa vzájomne ovplyvňujú. Zlé fyzické zdravie môže tiež zhoršiť náladu a duševné funkcie. Kvalita života súvisiaca so zdravím sa zlepšuje fyzickou aktivitou, ktorá zvyšuje fyzické fungovanie, a tým zlepšuje pocit pohody (McAuley a Rudolph, 1995 HHS, 2008).

Fyzická aktivita počas detstva a dospievania nemusí byť dôležitá len pre jej okamžitý prínos pre duševné zdravie, ale môže mať aj dôsledky pre dlhodobé duševné zdravie. Štúdie preukázali konzistentný vplyv fyzickej aktivity počas dospievania na fyzickú aktivitu dospelých (Hallal et al., 2006). Návyky fyzickej aktivity zavedené u detí môžu pretrvávať až do dospelosti, čím budú naďalej prospievať duševnému zdraviu počas celého životného cyklu. Okrem toho fyzická aktivita v detstve môže ovplyvniť duševné zdravie dospelých bez ohľadu na pretrvávanie aktivity (Hallal et al., 2006).

Zhrnutie

Fyzická aktivita môže zlepšiť duševné zdravie znížením a prevenciou stavov, ako je úzkosť a depresia, ako aj zlepšením nálady a iných aspektov pohody. Dôkazy naznačujú, že výhody fyzickej aktivity pre duševné zdravie môžu zažiť všetky vekové skupiny, pohlavia a etnické skupiny. Mierne veľkosti účinkov boli pozorované u mládeže aj u dospelých. Mládež s najvyšším rizikom duševnej choroby môže mať najväčší prospech. Hoci dôkazy nie sú dostatočné na určenie ideálneho režimu, najväčší prínos pravdepodobne prinesie aeróbna a vysokointenzívna fyzická aktivita. Okrem toho sa zdá, že rôzne druhy fyzickej aktivity sú účinné pri zlepšovaní rôznych aspektov duševného zdravia, preto môže byť najefektívnejší pestrý režim zahŕňajúci aeróbne aktivity a silový tréning. Časté epizódy fyzickej aktivity sú optimálne vzhľadom na dobre podložené krátkodobé účinky fyzickej aktivity na stav duševného zdravia. Hoci existujú dobre podložené fyziologické základy pre vplyv fyzickej aktivity na duševné zdravie, programovanie fyzickej aktivity, ktoré účinne zvyšuje sociálne interakcie a sebaúčinnosť, môže tiež zlepšiť duševné zdravie prostredníctvom týchto mechanizmov. Kvalitné programovanie fyzickej aktivity je tiež rozhodujúce pre prilákanie a zapojenie mládeže všetkých úrovní zručností a efektívne oslovenie tých, ktorí sú najviac ohrození.

Sedavá činnosť môže zvýšiť riziko zlého duševného zdravotného stavu nezávisle od jej vplyvu na fyzickú aktivitu alebo okrem toho. Najmä sledovanie televízie môže viesť k vyššiemu riziku takých stavov, ako je depresia a úzkosť, a môže tiež zvýšiť násilie, agresivitu a iné vysoko rizikové správanie. Tieto vplyvy sú pravdepodobne výsledkom programovania a reklamného obsahu okrem fyziologických účinkov nečinnosti a elektronických podnetov.

Záverom možno povedať, že často naplánované a dobre navrhnuté príležitosti na rôzne fyzické aktivity počas školského dňa a zníženie sedavej činnosti majú potenciál zlepšiť duševné zdravie študentov spôsobmi, ktoré by mohli zlepšiť ich akademický výkon a správanie v škole.


Homo sapiens – moderní ľudia

Kliknutím zväčšíte obrázok Prepnúť titulok

Všetci ľudia žijúci dnes patria k tomuto druhu Homo sapiens. Vyvinuli sme sa len relatívne nedávno, ale so zložitou kultúrou a technológiou sme sa dokázali rozšíriť po celom svete a obsadiť celý rad rôznych prostredí.

Pozadie homo sapiens

Homo sapiens Vek

Pred 300 000 rokmi do súčasnosti:

  • archaický Homo sapiens spred 300 000 rokov
  • moderné Homo sapiens spred asi 160 000 rokov

Aké meno Homo sapiens znamená

Meno, ktoré sme si vybrali, znamená „múdry človek“. Homo je latinské slovo pre „človek“ alebo „človek“ a sapiens je odvodené z latinského slova, ktoré znamená „múdry“ alebo „bystrý“.

Iné Homo sapiens mená

Pre náš druh sa používajú rôzne názvy vrátane:

  • „Cro-Magnon Man“ sa bežne používa pre moderných ľudí, ktorí obývali Európu asi pred 40 000 až 10 000 rokmi.
  • výraz „archaický“ Homo sapiens sa niekedy používa pre africké fosílie staré 300 000 až 150 000 rokov, ktoré je ťažké klasifikovať kvôli zmesi moderných a archaických prvkov. Niektorí vedci uprednostňujú umiestnenie týchto fosílií do samostatného druhu, Homo helmei.
  • Homo sapiens sapiens je názov pre náš druh, ak sa považujeme za poddruh väčšej skupiny. Tento názov používajú tí, ktorí opisujú exemplár z Herto, Etiópia as Homo sapiens idàltu alebo tými, ktorí verili, že moderní ľudia a neandertálci sú členmi rovnakého druhu. (Neandertálci sa nazývali Homo sapiens neanderthalensis v tejto schéme).

Zostaňte v obraze

Odhaľte tajomstvá Austrálskeho múzea pomocou našich mesačných e-mailov.

Hlavné fosílne náleziská raného veku Homo sapiens

Fosílie najstarších členov nášho druhu, archaické Homo sapiens, všetky boli nájdené v Afrike. Fosílie modernej doby Homo sapiens boli nájdené v Afrike a na mnohých ďalších miestach vo veľkej časti sveta. Medzi lokality staršie ako 150 000 patrí Florisbad, Omo-Kibish, Ngaloba a Herto. Medzi lokality, ktoré sa datujú do doby asi 100 tisíc, patria Klasies River Mouth, Border Cave, Skhul a Qafzeh. Medzi lokality mladšie ako 40 tisíc patria Dolné Věstonice, Cro-Magnon, Aurignac a jazero Mungo.

Homo sapiens Vzťahy s inými druhmi

Homo sapiens sa vyvinul v Afrike z Homo heidelbergensis. V Európe a na Blízkom východe dlho koexistovali s neandertálcami a možno aj s Homo erectus v Ázii a Homo floresiensis v Indonézii, ale teraz sú jediným prežívajúcim ľudským druhom.

Informácie o krížení moderných ľudí s inými ľudskými druhmi nájdete na:

Prechod na moderného človeka

Africké fosílie poskytujú najlepší dôkaz o evolučnom prechode z Homo heidelbergensis až archaické Homo sapiens a potom do raného novoveku Homo sapiens. Existujú však určité ťažkosti s umiestnením mnohých prechodných exemplárov do konkrétneho druhu, pretože majú zmes medziľahlých znakov, ktoré sú zjavné najmä vo veľkostiach a tvaroch čela, hrebeňa obočia a tváre. Niektorí navrhujú názov Homo helmei pre tieto prechodné exempláre, ktoré predstavujú populácie na pokraji modernizácie. Neskoro prežívajúce populácie archaických Homo sapiens a Homo heidelbergensis žil popri ranom novoveku Homo sapiens pred zmiznutím z fosílneho záznamu asi pred 100 000 rokmi. Kľúčové exempláre, ktoré odhaľujú evolučný prechod od archaického k modernému Homo sapiens zahŕňajú Florisbad cranium, LH18 z Laetoli, Omo 1 a 2 z Omo-Kibish, Herto skull z Etiópie a Skhul 5 z Izraela.

Významné exempláre: Neskoro raný novovek Homo sapiens

  • Liujiang – lebka objavená v roku 1958 v provincii Guanxi v južnej Číne. Vek je neistý, ale má najmenej 15 000 rokov. Tejto lebke chýbajú typické znaky severnej Ázie, ktoré sa vyskytujú v moderných populáciách z týchto oblastí, čo podporuje populárne teórie, že takéto znaky vznikli až za posledných 8000 rokov.
  • Aurignac – lebka objavená v Aurignac vo Francúzsku. Prvé fosílie Aurignaca boli náhodne nájdené v roku 1852. Robotník, ktorý kopal priekopu na svahu, našiel jaskyňu, ktorá bola zablokovaná skalou, ale po odstránení trosiek našiel 17 kostier. Kostry boli odvezené na miestny cintorín na pohreb, ale neskoršie vyšetrovanie ukázalo, že kostry boli v skutočnosti staré až 10 000 rokov.
  • Cro-Magnon 1 – 32 000 rokov stará lebka objavená v roku 1868 v Cro-Magnon rockshelter, Les Eyzies, Francúzsko. Tento dospelý muž predstavuje najstaršiu známu lebku moderného človeka zo západnej Európy. Kostry kromaňoncov majú proporcie podobné skôr moderným Afričanom než moderným Európanom. To naznačuje, že Cro-Magnoni migrovali z teplejšej klímy a mali relatívne nedávnych afrických predkov.

Dôležité exempláre: Raný novovek Homo sapiens

  • Herto – 160 000 rokov stará čiastočná lebka objavená v roku 1997 v Herte v Etiópii. Táto lebka dospelého muža a lebky iného dospelého a dieťaťa boli nájdené v roku 1997 a verejne oznámené v roku 2003. Sú to jedny z najstarších fosílií modernej doby. Homo sapiens ešte objavený. Niektorí vedci považujú tieto fosílie za poddruh moderných ľudí (tzv Homo sapiens idàltu) kvôli malým rozdielom v črtách ich lebky. Ukazujú súbor moderných ľudských čŕt zmiešaných s archaickými a ranomodernými črtami. Významné sú aj rezy na lebke dieťaťa. Boli vyrobené, keď bola kosť ešte čerstvá, spôsobom naznačujúcim rituálnu prax. Lebka tiež vyzerala 'leštená' pri opakovanej manipulácii predtým, ako bola položená do zeme.
  • Omo 1 – čiastočná lebka objavená v roku 1967 v Omo-Kibishu v Etiópii. Nedávno zverejnený dátum tejto lebky bol asi 195 000 rokov starý, ale je to sporné. Stále však ide o jednu z najstarších známych fosílií raného novoveku Homo sapiens. Vlastnosti, ktoré ukazujú prechod od archaického k ranému modernému Homo sapiens zahŕňajú zaoblenejší a rozšírený mozog a vysoké čelo. Teraz pochádza z rovnakého veku ako Omo 2 a vyvoláva zaujímavé otázky o tom, prečo sa zdá, že má o niečo pokročilejšie funkcie ako Omo 2. Boli z rovnakej populácie?
  • Skhul 5 – 90 000 rokov stará lebka objavená v roku 1932 v jaskyni Skhul, Mount Carmel, Izrael. Táto lebka dospelého muža má vyvinuté relatívne moderné črty vrátane vyššieho čela, aj keď si stále zachováva niektoré archaické črty vrátane hrebeňa obočia a mierne vyčnievajúcej tváre. Tento exemplár a ďalšie z Blízkeho východu sú najstaršími známymi stopami moderných ľudí mimo Afriky. Dokazujú to Homo sapiens sa začali šíriť z Afriky pred 100 000 rokmi, aj keď je možné, že tieto pozostatky predstavujú populáciu, ktorá sa nerozšírila za tento región – s migráciou do zvyšku sveta neskôr, asi pred 60-70 000 rokmi.

Dôležité exempláre: Archaické Homo sapiens

  • LH 18 – lebka objavená v roku 1976 v Ngalobe, Laetoli, Tanzánia. Vek je asi 120 000 rokov (ale diskutované). Táto lebka je prechodná medzi Homo heidelbergensis a raného novoveku Homo sapiens. Má množstvo primitívnych čŕt, ale má aj niektoré moderné črty, ako je zmenšený hrebeň obočia a menšie črty tváre. Neskorý dátum tohto exemplára naznačuje, že archaickí ľudia nejaký čas žili popri moderných populáciách.
  • Florisbad – 260 000 rokov stará čiastočná lebka objavená v roku 1932 vo Florisbade v Južnej Afrike. Táto lebka vykazuje znaky medzi nimi Homo heidelbergensis a raného novoveku Homo sapiens. Tvár je široká a masívna, no stále relatívne plochá a čelo sa približuje k modernej podobe.
  • Omo 2 – 195 000 rokov starý mozog objavený v roku 1967 v Omo-Kibishu v Etiópii. Podobne ako LH 18, aj tento mozgový obal ukazuje zmes primitívnych a moderných prvkov, vďaka ktorým je členom prechodnej populácie medzi Homo heidelbergensis a raného novoveku Homo sapiens. Medzi jeho primitívne vlastnosti patrí ťažšia, robustnejšia konštrukcia, skôr uhlová než zaoblená zadná časť a nižšie, šikmé čelo. Zaujímavé porovnania nájdete vo vzorke Omo 1.

Kľúčové fyzické vlastnosti homo sapiens

Homo sapiens lebky majú charakteristický tvar, ktorý ich odlišuje od skorších ľudských druhov. Ich tvar tela sa však mení v dôsledku prispôsobenia sa širokému spektru prostredia.

Homo sapiens Veľkosť a tvar tela

  • najskorší Homo sapiens mali telá s krátkymi, štíhlymi trupmi a dlhými končatinami. Tieto telesné proporcie sú prispôsobením na prežitie v tropických oblastiach vďaka väčšiemu podielu povrchu kože, ktorý je k dispozícii na ochladzovanie tela. Zavalitejšie stavby sa postupne vyvinuli, keď sa populácia rozšírila do chladnejších oblastí, ako adaptácia, ktorá pomohla telu udržať si teplo.
  • Moderní ľudia majú teraz priemernú výšku asi 160 centimetrov u žien a 175 centimetrov u mužov.

Mozog

  • Homo sapiens Dnes žijúci majú priemernú veľkosť mozgu asi 1350 kubických centimetrov, čo predstavuje 2,2 % našej telesnej hmotnosti. Skoré Homo sapiensmal však o niečo väčší mozog s objemom takmer 1500 kubických centimetrov.

Lebka

  • moderné Homo sapiens lebky majú krátku základňu a vysoký mozog. Na rozdiel od iných druhov Homo, lebka je najširšia v hornej časti. Plnší mozog tiež nemá za následok takmer žiadne postorbitálne zúženie alebo zúženie za očnými jamkami
  • zadná časť lebky je zaoblená a naznačuje zníženie krčných svalov
  • tvár je primerane malá s vyčnievajúcou nosovou kosťou
  • hrebeň obočia je obmedzený a čelo je vysoké
  • očnice (očnice) sú skôr štvorcové ako okrúhle

Čeľuste a zuby

  • čeľuste sú krátke, čo vedie k takmer vertikálnej tvári
  • zvyčajne žiadna medzera (retromolárny priestor) medzi poslednými stoličkami a čeľustnou kosťou
  • čeľuste sú ľahko postavené a majú vyčnievajúcu kostnatú bradu pre väčšiu silu. Homo sapiens je jediným druhom, ktorý má vyčnievajúcu bradu.
  • skrátená čeľusť ovplyvnila usporiadanie zubov v čeľusti. Teraz sú usporiadané do parabolického tvaru, v ktorom sa bočné rady zubov rozširujú skôr von, než aby zostali paralelné, ako u našich najstarších predkov s dlhými čeľusťami.
  • zuby sú relatívne malé v porovnaní s predchádzajúcimi druhmi. Toto je obzvlášť viditeľné na predných rezákoch a očných zuboch.
  • predné premolárne zuby v dolnej čeľusti majú dva rovnako veľké hrbolčeky (hrbolčeky na žuvacej ploche)

Končatiny a panva

  • kosti končatín sú tenšie a menej robustné ako u starších ľudí a naznačujú zmenšenie veľkosti svalov u starších ľudí.
  • nohy sú relatívne dlhé v porovnaní s rukami.
  • kosti prstov na rukách a nohách sú rovné a bez zakrivenia typického pre našich najstarších australopitekov.
  • panva je užšia zo strany na stranu a má hlbší miskovitý tvar spredu dozadu ako predchádzajúci ľudský druh.

Homo sapiens životný štýl

Homo sapiens Kultúra a technológia

Najskorší Homo sapiens mal relatívne jednoduchú kultúru, aj keď bol vyspelejší ako ktorýkoľvek predchádzajúci druh. Zriedkavé dôkazy o symbolickom správaní sa objavujú na mnohých afrických miestach asi pred 100 000 rokmi, ale tieto umelecké prejavy sa javia skôr ako záblesk kreativity ako trvalé vyjadrenie. Až asi pred 40 000 rokmi sa objavili zložité a vysoko inovatívne kultúry a zahŕňajú správanie, ktoré by sme dnes uznali za typické pre moderných ľudí.

Mnohí výskumníci sa domnievajú, že táto explózia umeleckého materiálu v archeologickom zázname spred 40 000 rokov je spôsobená zmenou v ľudskom poznaní – možno si ľudia vyvinuli väčšiu schopnosť myslieť a komunikovať symbolicky alebo si lepšie zapamätať. Keďže však pred tým existujú zjavné pokusy o umenie, možno existujú aj iné dôvody. Jedna z teórií hovorí, že veľkosť a štruktúra populácie zohrávajú kľúčovú úlohu, keďže sociálne učenie sa považuje za prospešnejšie pre rozvoj komplexnej kultúry ako individuálne inovácie. Väčšie populácie často akumulujú viac kultúrnych atribútov ako izolované skupiny.

Homo sapiens Nástroje

Spočiatku Homo sapiens vyrábali kamenné nástroje, ako sú vločky, škrabky a hroty, ktoré sa svojím dizajnom podobali tým, ktoré vyrábali neandertálci (Homo neanderthalensis). Táto technológia sa objavila asi pred 250 000 rokmi, čo sa zhoduje s pravdepodobným prvým objavením sa na začiatku Homo sapiens. Vyžadovalo to schopnosť abstraktného myslenia mentálne naplánovať sériu krokov, ktoré by sa potom dali vykonať. Z každého jadra sa vyrobilo len malé množstvo nástrojov (pôvodný kameň vybraný na tvarovanie), ale nástroje vyrobené touto metódou pripraveného jadra maximalizovali dostupnú reznú hranu. Historicky archeológovia používali rôzne terminológie pre kultúry mladšieho paleolitu v rôznych častiach sveta. Mnohé z týchto pojmov sú teraz konsolidované v rámci technológie Mode 3, aby sa zdôraznili podobnosti medzi týmito technológiami.

Ako sa v niektorých častiach sveta vyvinuli sofistikovanejšie techniky, bola táto skorá technológia Mode 3 nahradená technológiou Mode 4 alebo Mode 5 a použitím širšej škály materiálov vrátane kostí, slonoviny a parohov. Technológia Mode 4 sa prvýkrát objavila v Afrike asi pred 100 000 rokmi. Vyznačuje sa výrobou dlhých tenkých kamenných vločiek, ktoré sa tvarovali do nožov s dlhou čepeľou, hrotov oštepov a iných nástrojov. Technológia Mode 5 sa špecializovala na výrobu veľmi malých čepelí (mikrolitov), ​​ktoré sa často používali v kompozitných nástrojoch s viacerými časťami. Medzi tieto nástroje patrili šípy s malou hlavou, ostnaté oštepy a kosáky. Regionálne variácie v týchto kultúrach nástrojov sa vyvinuli s prílevom nových štýlov a techník najmä za posledných 40 000 rokov, vrátane magdalénienu a aurignacienu.

Homo sapiens používanie ohňa

Sofistikované ovládanie ohňa, vrátane zložitých ohnísk, jám a pecí, povolené Homo sapiens prežiť v oblastiach, ktoré ani neandertálci adaptovaní na chlad nedokázali obývať.

Cro-Magnonská lokalita v Dolních Věstonicích v Českej republike priniesla prvé dôkazy o vysokoteplotných peciach a keramickej technológii. Pece staré 26 000 rokov boli schopné vypaľovať hlinené figúrky pri teplotách nad 400 stupňov Celzia. Okolo pece sa našlo asi 2000 vypálených hrudiek hliny.

Homo sapiens Oblečenie a osobné ozdoby

Oblečenie zo zvieracej kože sa mohlo nosiť v chladnejších oblastiach, hoci priame dôkazy o oblečení existujú len za posledných 30 000 rokov. Tieto dôkazy zahŕňajú špecializované nástroje, ako sú ozdoby z ihiel, ako sú gombíky a korálky prišité na odev a zvyšky zvierat, ako sú polárne líšky a vlci, ktoré naznačujú, že boli uväznené pre kožušinu. Oblečenie, ktoré bolo šité, poskytovalo lepšiu ochranu pred chladom ako oblečenie, ktoré bolo len zviazané.

Vlákna z rastlín ľanu boli objavené v jaskyni v Gruzínsku v roku 2009, pričom sú staré asi 36 000 rokov. Ľan sa s najväčšou pravdepodobnosťou používal na výrobu odevov a tkaných košíkov a zdá sa, že malý počet je farbený. Sú najstarším nájdeným príkladom svojho druhu. Textilné odtlačky boli objavené na iných európskych miestach, ale žiadne skutočné pozostatky.

Medzi osobné ozdoby, ktoré nie sú prišité na odev, patria korálky a prívesky zo slonoviny, mušlí, jantáru, kostí a zubov. V Afrike sa našli guľôčky zo škrupín pštrosích škrupín, ktoré pochádzajú z doby asi pred 45 000 rokmi, ako aj dierované guľôčky zo škrupín v Maroku spred 80 000 rokov a guľôčky z morských škrupín z Izraela staré 90 000 rokov, ale ozdoby tela sa množia až od 35 000 rokov. pred rokmi.

Jedným z prvých známych príveskov je kôň vyrezávaný z mamutej slonoviny z nemeckého Vogelherdu. Je datovaný na 32 000 rokov.Telesné ozdoby, ako je táto, sú dôkazom toho, že ľudia pokročili zo snahy len prežiť a teraz sa zaujímali o svoj vzhľad.

Homo sapiens čl

Jaskynné umenie sa začalo vyrábať asi pred 40 000 rokmi v Európe a Austrálii. Väčšina umenia zobrazuje zvieratá alebo pravdepodobné duchovné bytosti, ale teraz sa analyzujú menšie značky v mnohých jaskyniach vo Francúzsku a možno aj v iných v Európe, pretože môže ísť o písaný 'kód' známy mnohým prehistorickým kmeňom. Najmä 26 symbolov sa objavuje znova a znova počas tisícročí, niektoré z nich v pároch a skupinách v niečom, čo by mohlo byť základným 'jazykom'. To naznačuje, že raní Európania sa pokúšali reprezentovať myšlienky skôr symbolicky ako realisticky a zdieľať informácie medzi generáciami. Najstaršie z týchto symbolov sú staré asi 30 000 rokov.

Dôkazy o hudobných nástrojoch sa prvýkrát objavili asi pred 32 000 rokmi v Európe. Paleolitické kostené píšťaly a píšťaly z rôznych miest vo Francúzsku majú vek od 30 000 do 10 000 rokov.

Prenosné umelecké diela, ako napríklad vyrezávané sošky, sa prvýkrát objavili v Európe asi pred 35-40 000 rokmi. Venušine figúrky boli v Európe rozšírené už pred 28 000 rokmi. Fragmenty z Nemecka nájdené v roku 2009 naznačujú, že ich pôvod sa začal najmenej pred 35 000 rokmi. Slonovinová ženská hlava s drdolom z Dolních Věstonic, Česká republika, je jednou z iba dvoch rytín ľudskej hlavy z tohto obdobia, ktoré zobrazujú očné jamky, viečka a očné buľvy. Je datovaný na 26 000 rokov.

Kúsky z červeného okru z jaskyne Blombos v Južnej Afrike, ktoré sa datujú približne pred 100 až 80 000 rokmi, vykazujú dôkazy o rytine, ktorá môže byť prejavom umenia alebo jednoducho náhodným označením vytvoreným počas iných činností. Z tejto stránky však pochádzajú aj iné znaky možného symbolického správania, vrátane guľôčok z mušlí a sofistikovaných nástrojov (známych ako body Still Bay), ktoré posilňujú dôvod pre skoré umelecké vyjadrenie.

Homo sapiens Osídlenie

Skoré Homo sapiens často obývané jaskyne alebo skalné úkryty, ak boli k dispozícii. V poslednej dobe, najmä za posledných 20 000 rokov, boli prírodné úkryty vylepšené múrmi alebo inými jednoduchými úpravami. Na otvorených priestranstvách boli prístrešky skonštruované s použitím rôznych konštrukčných materiálov vrátane drevených tyčí a kostí veľkých zvierat, ako sú mamuty. Tieto stavby boli pravdepodobne pokryté zvieracími kožami a súčasťou obytných priestorov boli ohniská.

Žijúce miesta boli oveľa väčšie ako miesta obývané predchádzajúcimi ľuďmi a porovnanie s modernými tradičnými národmi naznačuje, že klany pozostávali z 25 až 100 členov.


Evolúcia diéty

Niektorí odborníci tvrdia, že moderní ľudia by mali jesť z jedálneho lístka z doby kamennej. Čo je na ňom, vás môže prekvapiť.

Základné sviatky Pre niektoré kultúry je jedenie z pôdy a vždy to bol spôsob života.

Je večeru v amazonskej nížine Bolívie a Ana Cuata Maito mieša kašu z plantejnov a sladkého manioku nad ohňom tlejúcim na špinavej podlahe jej slamenej chatrče a počúva hlas jej manžela, keď sa vracia z lesa. so svojím vychudnutým poľovníckym psom.

S malým kojencom, ktorý si kojí prsia, a sedemročným chlapcom, ktorý ju ťahá za rukáv, vyzerá utrápene, keď mi hovorí, že dúfa, že jej manžel Deonicio Nate dnes večer prinesie domov mäso. �ti sú smutné, keď nie je mäso, ” Maito hovorí prostredníctvom tlmočníka, keď odplavuje komáre.

Nate v tento januárový deň odišiel pred svitaním so svojou puškou a mačetou, aby sa mohol najskôr rozbehnúť po dvojhodinovom treku do pralesa. Tam potichu prezrel baldachýn, či nehľadá hnedé kapucínske opice a mývalovce, zatiaľ čo jeho pes čuchal do zeme, aby cítil vôňu prasiatkových pekari alebo červenohnedých kapybár. Ak by mal šťastie, Nate by uvidel jeden z najväčších balíkov mäsa v lesných tapasoch s dlhými, prehustenými ňufákmi, ktoré sa medzi vlhkými papradiami prehrabávajú v púčikoch a výhonkoch.

Dnes večer sa však Nate vynorí z lesa bez mäsa. Vo veku 39 rokov je energický chlapík, ktorý sa nezdá byť ľahko poraziteľný, a keď neloví, neloví alebo netká palmové listy do strešných panelov, v lese vyrezáva novú kanoe z guľatiny. Ale keď si konečne sadne, aby zjedol svoju kašu z kovovej misky, sťažuje sa, že je ťažké získať dostatok mäsa pre svoju rodinu: dve manželky (v kmeni nie neobvyklé) a 12 detí. Drevorubači plašia zvieratá. Na rieke nemôže loviť, pretože búrka mu strhla kanoe.

Príbeh je podobný pre každú z rodín, ktoré navštevujem v Anachere, komunite asi 90 členov starovekého indiánskeho kmeňa Tsimane. Je obdobie dažďov, keď je najťažšie loviť alebo loviť ryby. Viac ako 15 000 Tsimane žije v asi stovke dedín pozdĺž dvoch riek v Amazonskej kotline v blízkosti hlavného trhového mesta San Borja, 225 míľ od La Paz. Anachere je však dvojdňový výlet zo San Borja motorovou kopanou, takže Tsimane, ktorí tam žijú, stále dostávajú väčšinu jedla z lesa, rieky alebo zo svojich záhrad.

Cestujem s Asherom Rosingerom, doktorandom, ktorý je súčasťou tímu, vedeného biologickým antropológom Williamom Leonardom z Northwestern University, a študujem Tsimane, aby som zdokumentoval, ako vyzerá diéta v dažďovom pralese. Zaujíma ich najmä to, ako sa mení zdravie Indov, keď opúšťajú svoju tradičnú stravu a aktívny životný štýl a začínajú obchodovať s lesným tovarom za cukor, soľ, ryžu, olej a čoraz častejšie aj sušené mäso a konzervované sardinky. Nejde o čisto akademické skúmanie. To, čo sa antropológovia dozvedajú o strave domorodých obyvateľov, ako sú Tsimane, by mohlo informovať o tom, čo by sme my ostatní mali jesť.

Rosinger mi predstavuje dedinčana menom José Mayer Cunay, 78, ktorý so svojím synom Felipem Mayerom Lerom (39) za posledných 30 rokov vysadil pri rieke sviežu záhradu. Jos & eacute nás vedie po ceste popri stromoch naložených zlatými papájami a mangom, zhlukami zelených plantejnov a guľôčkami grapefruitu, ktoré visia z konárov ako náušnice. Žiarivé červené kvety helikónie a divý zázvor rastú ako burina medzi stonkami kukurice a cukrovej trstiny. “José’ rodina má viac ovocia ako ktokoľvek iný,” hovorí Rosinger.

Napriek tomu v rodinnom prístrešku pod holým nebom Felipeho manželka Catalina pripravuje rovnakú nevýraznú kašu ako ostatné domácnosti. Keď sa pýtam, či im jedlo v záhrade môže pomôcť, keď je tam málo mäsa, Felipe pokrúti hlavou. “ Nestačí žiť, ”, hovorí. “Potrebujem loviť a loviť ryby. Moje telo nechce jest len ​​tieto rastliny.”

Tsimane z Bolívie získavajú väčšinu jedla z rieky, lesa alebo polí a záhrad vytesaných z lesa.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Keď sa pozeráme do roku 2050, keď budeme musieť nasýtiť ďalšie dve miliardy ľudí, otázka, ktorá strava je najlepšia, nadobudla novú naliehavosť. Potraviny, ktoré sa rozhodneme jesť v nasledujúcich desaťročiach, budú mať pre planétu dramatické dôsledky. Jednoducho povedané, diéta, ktorá sa točí okolo mäsa a mliečnych výrobkov, čo je spôsob stravovania, ktorý má v rozvojovom svete stále stúpajúci trend, si na svetových zdrojoch vyberie väčšiu daň, než diéta, ktorá sa točí okolo nerafinovaných obilnín, orechov, ovocia, a zelenina.

Kým sa asi pred 10 000 rokmi nerozvinulo poľnohospodárstvo, všetci ľudia sa živili lovom, zberom a rybolovom. Ako sa objavilo poľnohospodárstvo, nomádski lovci a zberači boli postupne vytlačení z hlavnej poľnohospodárskej pôdy a nakoniec sa obmedzili na amazonské lesy, suché africké lúky, vzdialené ostrovy juhovýchodnej Ázie a tundru v Arktíde. Dnes na planéte zostalo len niekoľko rozptýlených kmeňov lovcov a zberačov.

To je dôvod, prečo vedci zintenzívňujú úsilie, aby sa dozvedeli, čo môžu o starodávnej strave a spôsobe života skôr, ako zmiznú. „Lovci a zberatelia nie sú živé fosílie,“ hovorí Alyssa Crittenden, nutričná antropologička z Nevadskej univerzity v Las Vegas, ktorá sa zaoberá stravovaním tanzánskych ľudí Hadza, jedných z posledných skutočných lovcov a zberačov. “To je povedané, máme malú hŕstku pasúcich sa populácií, ktoré zostávajú na planéte. Čas sa nám kráti. Ak chceme zozbierať akékoľvek informácie o tom, ako vyzerá život kočovného pástka, musíme teraz zachytiť ich diétu. ”

Doterajšie štúdie krmivárov ako Tsimane, Arctic Inuit a Hadza zistili, že tieto národy tradične nevyvinuli vysoký krvný tlak, aterosklerózu alebo kardiovaskulárne choroby. “ Veľa ľudí verí, že existuje nesúlad medzi tým, čo jeme dnes, a tým, čo si k jedlu vyvinuli naši predkovia, ” hovorí paleoantropológ Peter Ungar z University of Arkansas. Predstava, že sme uväznení v telách doby kamennej vo svete rýchleho občerstvenia, poháňa súčasné šialenstvo paleolitických jedál. Popularita týchto takzvaných diét jaskynných ľudí alebo doby kamennej je založená na myšlienke, že moderní ľudia sa vyvinuli tak, aby jedli tak, ako to robili lovci a zberači v období paleolitu a zhruba od 2,6 milióna rokov do začiatku poľnohospodárskej revolúcie — a že naše gény nemali dostatok času adaptovať sa na farmové potraviny.

Diéta z doby kamennej ȁje jediná strava, ktorá ideálne zodpovedá našej genetickej výbave,” píše vo svojej knihe Loren Cordain, odborník na evolučnú výživu z Colorado State University. Paleo diéta: Schudnite a uzdravte sa tým, že budete jesť potraviny, na ktorých konzumáciu ste boli stvorení. Po preštudovaní diét živých lovcov a zberov a konštatovaní, že 73 percent týchto spoločností odvodilo viac ako polovicu kalórií z mäsa, prišiel Cordain s vlastným receptom na Paleo: Jedzte veľa chudého mäsa a rýb, ale nie mliečne výrobky, fazuľu alebo obilné zrná —potraviny zavedené do našej stravy po vynáleze varenia a poľnohospodárstva. Zástancovia paleo-diéty ako Cordain tvrdia, že ak sa budeme držať potravín, ktoré kedysi jedli naši predkovia lovci-zberači, môžeme sa vyhnúť civilizačným chorobám, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka, rakovina, dokonca aj akné.

To znie príťažlivo. Ale je pravda, že sme sa všetci vyvinuli tak, aby sme jedli stravu zameranú na mäso? Paleontológovia, ktorí študujú fosílie našich predkov, aj antropológovia dokumentujúci stravovanie pôvodných obyvateľov dnes tvrdia, že obraz je o niečo komplikovanejší. Ungar a iní zdôrazňujú, že populárne objatie paleo diéty je založené na guláši mylných predstáv.

Hadza z Tanzánie sú poslednými lovcami a zberačmi na plný úväzok na svete. Žijú z toho, čo nájdu: zver, med a rastliny vrátane hľúz, bobúľ a ovocia baobabu.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Mäso hralo hlavnú úlohu vo vývoji ľudskej stravy. Raymond Dart, ktorý v roku 1924 objavil prvú fosíliu ľudského predka v Afrike, popularizoval obraz našich raných predkov loviacich mäso, aby prežili na africkej savane. V päťdesiatych rokoch minulého storočia opísal týchto ľudí ako „mäsožravé tvory, ktoré násilím dobyli živé lomy, ubíjali ich na smrť“ a#x2026 hasili ich žravý smäd horúcou krvou obetí a chamtivo požierali zúrivé zvíjajúce sa mäso. ”

Konzumácia mäsa je podľa niektorých vedcov rozhodujúca pre vývoj väčších mozgov našich predkov a#x2019 asi pred dvoma miliónmi rokov. Tým, že sme namiesto nekvalitnej rastlinnej stravy opíc, nášho priameho predka, začali jesť kaloricky bohaté mäso a dreň, Homo erectus, pri každom jedle nabral dostatok energie navyše, aby pomohol naštartovať väčší mozog. Trávenie kvalitnejšej stravy a menej objemných rastlinných vlákien by týmto ľuďom umožnilo mať oveľa menšie črevá. Energiu uvoľnenú v dôsledku menších vnútorností by mohol využiť chamtivý mozog, tvrdí Leslie Aiello, ktorý tento nápad prvýkrát navrhol s paleoantropológom Petrom Wheelerom. Mozog potrebuje 20 percent ľudskej energie, keď odpočíva v porovnaní, mozog ľudoopov potrebuje iba 8 percent. To znamená, že od r H. erectus, ľudské telo je závislé na diéte bohatej na energie a obzvlášť na mäse.

Rýchlo dopredu o niekoľko miliónov rokov, keď ľudská strava prešla ďalším zásadným obratom s vynálezom poľnohospodárstva. Domestikácia obilnín, ako je cirok, jačmeň, pšenica, kukurica a ryža, vytvorila bohatú a predvídateľnú zásobu potravín, čo umožnilo manželkám farmárov rodiť deti v rýchlom slede za sebou—jedno každé 2,5 roka namiesto jedného každé 3,5 roka pre lovcov a zberačov . Netrvalo dlho a došlo k explózii obyvateľstva, farmári prevyšovali počet krmovín.

Počas posledného desaťročia sa antropológovia snažili odpovedať na kľúčové otázky o tomto prechode. Bolo poľnohospodárstvo jasným krokom vpred pre ľudské zdravie? Alebo keď sme zanechali svoje spôsoby lovu a zberača na pestovanie plodín a chov hospodárskych zvierat, vzdali sme sa zdravšej stravy a silnejších tiel výmenou za potravinovú bezpečnosť?

Keď biologický antropológ Clark Spencer Larsen z Ohio State University opisuje úsvit poľnohospodárstva, je to pochmúrny obraz. Keď sa prví poľnohospodári stali závislými na plodinách, ich strava bola z nutričného hľadiska oveľa menej rozmanitá ako strava lovcov a zberačov. Larsen hovorí, že konzumácia rovnakého domestikovaného zrna každý deň priniesla ranným farmárom dutiny a periodontálne choroby, ktoré sa u lovcov a zberačov vyskytujú len zriedka. Keď farmári začali domestikovať zvieratá, tento dobytok, ovce a kozy sa stali zdrojom mlieka a mäsa, ale aj parazitov a nových infekčných chorôb. Poľnohospodári trpeli nedostatkom železa a vývojovými oneskoreniami a zmenšili sa.

Napriek zvýšeniu počtu obyvateľov, životný štýl a strava farmárov zjavne neboli také zdravé ako životný štýl a strava lovcov a zberačov. Larsen hovorí, že poľnohospodári vyprodukovali viac detí, je jednoducho dôkazom toho, že ’ nemusíte mať deti bez chorôb. ”

Grónski Inuiti prežili celé generácie a nejedli takmer nič, iba mäso v krajine, ktorá je na väčšinu rastlín príliš tvrdá. Dnešné trhy ponúkajú väčšiu rozmanitosť, ale chuť na mäso pretrváva.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Skutočná paleolitická strava však nebola všetko mäso a dreň. Je pravda, že lovci a zberači po celom svete túžia po mäse viac ako po akomkoľvek inom jedle a zvyčajne získavajú asi 30 percent svojich ročných kalórií zo zvierat. Väčšina však znáša aj chudé časy, keď každý týždeň zje menej ako hrsť mäsa. Nové štúdie naznačujú, že viac ako spoliehanie sa na mäso v starodávnej ľudskej strave podporovalo expanziu mozgu.

Celoročné pozorovania potvrdzujú, že lovci a zberači majú často ako lovci žalostný úspech. Napríklad africkým krachom Hadza a Kung sa nedarí získať mäso viac ako polovicu času, keď sa vydávajú von s lukom a šípom. To naznačuje, že pre našich predkov, ktorí tieto zbrane nemali, to bolo ešte ťažšie. “Každý si myslí, že sa zatúlate do savany a všade sú antilopy, ktoré čakajú, kým ich dáte do hlavy,“ hovorí paleoantropologička Alison Brooksová z Univerzity Georga Washingtona, expertka na Dobe Kung z Botswany. Nikto neje mäso tak často, s výnimkou Arktídy, kde Inuiti a ďalšie skupiny tradične získavali až 99 percent kalórií z tuleňov, narvalov a rýb.

Ako teda lovci-zberači získavajú energiu, keď nie je mäso? Ukázalo sa, že “man lovec” je podporovaný “ženou zberačom,”, ktorý s pomocou detí poskytuje viac kalórií v ťažkých časoch. Keď je mäsa, ovocia alebo medu málo, krájače krmiva závisia od ȁ núdzových potravín, ” hovorí Brooks. Hadza získava takmer 70 percent svojich kalórií z rastlín. Kung sa tradične spolieha na hľuzy a orechy mongongo, Pygmejovia Aka a Baka z povodia rieky Kongo na jamy, Indiáni Tsimane a Yanomami z Amazónie na plantajny a manioky, austrálski domorodci na orechovú trávu a vodné gaštany.

Existuje konzistentný príbeh o love, ktorý nás definoval a že mäso z nás urobilo ľudí, hovorí Amanda Henry, paleobiologička z Inštitútu Maxa Plancka pre evolučnú antropológiu v Lipsku. “Úprimne povedané, myslím, že tomu chýba polovica príbehu. Chcú mäso, iste. Ale z čoho vlastne žijú, sú rastlinné potraviny. A#x201d navyše našla na fosílnych zuboch a kamenných nástrojoch škrobové granule z rastlín, čo naznačuje, že ľudia môžu jesť zrná, rovnako ako hľuzy, najmenej 100 000 rokov & #x2014 dostatočne dlho na to, aby sa vyvinula schopnosť ich tolerovať.

Predstava, že sme sa prestali vyvíjať v období paleolitu, jednoducho nie je pravdivá. Naše zuby, čeľuste a tváre sa zmenšili a naša DNA sa od vynálezu poľnohospodárstva zmenila. “Ste ľudia sa stále vyvíjajú? Áno! ” hovorí genetička Sarah Tishkoffová z University of Pennsylvania.

Jedným z pozoruhodných dôkazov je tolerancia laktózy. Všetci ľudia trávia materské mlieko ako dojčatá, ale kým sa pred 10 000 rokmi nezačne domestikovať dobytok, odstavené deti už nepotrebujú tráviť mlieko. Výsledkom bolo, že prestali vyrábať enzým laktázu, ktorá rozkladá laktózu na jednoduché cukry. Keď ľudia začali hnať dobytok, stalo sa nesmierne výhodné tráviť mlieko a medzi pastiermi dobytka v Európe, na Strednom východe a v Afrike sa nezávisle vyvinula tolerancia laktózy. Skupiny, ktoré nie sú závislé na hovädzom dobytku, ako sú Číňania a Thajci, indiáni Pima na americkom juhozápade a Bantu v západnej Afrike, naďalej neznášajú laktózu.

Ľudia sa tiež líšia vo svojej schopnosti extrahovať cukry zo škrobových potravín, keď ich žuvajú, v závislosti od toho, koľko kópií určitého génu zdedia. Populácie, ktoré tradične jedli viac škrobnatých potravín, ako napríklad Hadza, majú viac kópií génu ako jakutské mäsožravce Sibíri a ich sliny pomáhajú odbúravať škroby skôr, ako sa jedlo dostane do žalúdka.

Tieto príklady naznačujú zvrat v “Ste tým, čo jete. ” Presnejšie povedané, ste to, čo jedli vaši predkovia. V závislosti od genetickej dedičnosti existujú obrovské rozdiely v potravinách, z ktorých môžu ľudia prosperovať. K tradičným diétam dnes patrí vegetariánsky režim Indie a Jains, jedlá náročné na mäso z Inuitov a diéta z Malajzie bohatá na ryby a obyvateľov Bajau. Nochmani z Nicobarských ostrovov pri pobreží Indie si vystačia s bielkovinami z hmyzu. “ To, čo nás robí ľuďmi, je naša schopnosť nájsť jedlo prakticky v každom prostredí, ” hovorí vedúci štúdie Tsimane Leonard.

Štúdie naznačujú, že domorodé skupiny sa dostávajú do problémov, keď upustia od svojej tradičnej stravy a aktívneho životného štýlu pre život na Západe. Diabetes bol napríklad medzi Maymi v Strednej Amerike prakticky neznámy až do 50. rokov 20. storočia. Keď prešli na západnú stravu s vysokým obsahom cukrov, miera cukrovky raketovo vzrástla.Sibírski kočovníci, ako napríklad pastieri sobov Evenk a Jakutovia, jedli stravu s vysokým obsahom mäsa, no až do pádu Sovietskeho zväzu, keď sa mnohí usadili v mestách, nemali takmer žiadne srdcové choroby. Dnes tvrdí, že asi polovica Jakutov žijúcich v dedinách má nadváhu a takmer tretina má hypertenziu. A ľudia z Tsimane, ktorí jedia trhové potraviny, sú náchylnejší na cukrovku ako tí, ktorí sa stále spoliehajú na lov a zber.

Pre tých z nás, ktorých predkovia boli prispôsobení rastlinnej strave — a ktorí majú práce na stole —, môže byť najlepšie nejesť toľko mäsa ako Jakut. Nedávne štúdie potvrdzujú staršie zistenia, že hoci ľudia jedli červené mäso už dva milióny rokov, nadmerná konzumácia zvyšuje aterosklerózu a rakovinu vo väčšine populácií a vinníkom nie sú len nasýtené tuky alebo cholesterol. Naše črevné baktérie trávia živinu v mäse nazývanú L-karnitín. V jednej štúdii na myšiach trávenie L-karnitínu podporilo upchávanie artérií. Výskum tiež ukázal, že ľudský imunitný systém útočí na cukor v červenom mäse, ktorý sa nazýva Neu5Gc, čo spôsobuje zápal, ktorý je u mladých ľudí nízky, no v konečnom dôsledku môže spôsobiť rakovinu. “Červené mäso je skvelé, ak sa chcete dožiť 45 rokov, ” hovorí Ajit Varki z Kalifornskej univerzity v San Diegu, hlavný autor štúdie Neu5Gc.

Mnoho paleoantropológov tvrdí, že aj keď nás zástancovia modernej paleolitickej diéty vyzývajú, aby sme sa držali ďalej od nezdravých spracovaných potravín, ťažké zameranie diéty na mäso nereplikuje rozmanitosť potravín, ktoré jedli naši predkovia, alebo#vziať do úvahy aktívny životný štýl, ktorý chránili ich pred srdcovými chorobami a cukrovkou. “ Veľa paleoantropológov trápi to, že sme v skutočnosti nemali iba jednu diétu jaskynného človeka, ” hovorí Leslie Aiello, prezidentka Nadácie Wenner-Gren pre antropologický výskum v New Yorku. “Ludská strava siaha najmenej dva milióny rokov. Mali sme tam vela jaskynnch iakov.”

Inými slovami, neexistuje žiadna ideálna ľudská strava. Aiello a Leonard tvrdia, že skutočným znakom toho, že sme ľudia, nie je naša chuť na mäso, ale naša schopnosť prispôsobiť sa mnohým biotopom a schopnosť kombinovať veľa rôznych potravín, aby sme vytvorili veľa zdravých jedál. Moderná západná strava bohužiaľ nezdá byť jednou z nich.

Malajský Bajau loví a potápa sa takmer pre všetko, čo jedia. Niektorí žijú v domoch na pláži alebo na chodúľoch, iní nemajú žiadny domov, iba svoje lode.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Najnovšie vodítko o tom, prečo nám naša moderná strava môže spôsobovať choroby, pochádza od primatológa z Harvardu Richarda Wranghama, ktorý tvrdí, že najväčšia revolúcia v ľudskej strave neprišla, keď sme začali jesť mäso, ale keď sme sa naučili variť. Naši ľudskí predkovia, ktorí začali variť niekedy pred 1,8 miliónmi až 400 000 rokmi, mali pravdepodobne viac detí, ktorým sa darilo, hovorí Wrangham. Búšenie a ohrievanie jedla “predtrávenie”, takže naše črevá míňajú menej energie na jeho rozklad, absorbujú viac, ako keby bolo jedlo surové, a tým získavajú viac paliva pre náš mozog. “Varením sa vyrábajú mäkké a energeticky bohaté jedlá, ” hovorí Wrangham. Dnes nemôžeme prežiť len zo surových, nespracovaných potravín, hovorí. Vyvinuli sme sa tak, aby sme boli odkázaní na varené jedlo.

Aby otestoval svoje nápady, Wrangham a jeho študenti kŕmili surové a varené jedlo potkanom a myšiam. Keď som navštívil laboratórium Wrangham na Harvarde, jeho vtedajšia absolventka Rachel Carmody otvorila dvere malej chladničky a ukázala mi igelitové vrecká plnené mäsom a batátmi, niektoré surové a niektoré varené. Myši chované na varených potravinách získali o 15 až 40 percent väčšiu hmotnosť ako myši chované iba na surovom jedle.

Ak má Wrangham pravdu, varenie nielenže poskytlo raným ľuďom energiu, ktorú potrebovali na vybudovanie väčšieho mozgu, ale tiež im pomohlo získať viac kalórií z jedla, aby mohli pribrať. V modernom kontexte je odvrátenou stranou jeho hypotézy, že môžeme byť obeťami vlastného úspechu. Sme tak dobrí v spracovaní potravín, že po prvýkrát v ľudskej evolúcii mnohí ľudia prijmú viac kalórií, ako za deň spália. “Hrubé chleby ustúpili Twinkies, jablká jablkovému džúsu a ” píše. “Musíme si viac uvedomiť dôsledky vysoko spracovanej stravy na zvýšenie kalórií.”

Práve tento posun k spracovaným potravinám, prebiehajúci po celom svete, prispieva k rastúcej epidémii obezity a súvisiacich chorôb. Ak by väčšina sveta jedla viac miestneho ovocia a zeleniny, trochu mäsa, rýb a niektorých celozrnných produktov (ako pri veľmi obľúbenej stredomorskej strave) a cvičila by hodinu denne, bola by to dobrá správa pre naše zdravie 𠅊nd for planéta.

Kirgizi z pohoria Pamír na severe Afganistanu žijú vo vysokej nadmorskej výške, kde nerastú žiadne plodiny. Prežitie závisí od zvierat, ktoré doja, mäsia a vymieňajú.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Počas môjho posledného popoludnia pri návšteve Tsimane v Anachere nám jedna z dcér Deonicio Nate’, Albánsko, 13, povedala, že jej otec a nevlastný brat Alberto, 16, sú späť z lovu a že niečo majú. Nasledujeme ju do kuchárskej chatrče a ovoniavame zvieratá predtým, ako ich uvidíme. Zatiaľ čo oheň páli kožuch’ pruhované srsti, Albánsko a jej sestra Emiliana, 12, zoškrabávajú srsť, kým mäso zvierat nie je holé. Potom zdochliny odnesú k potoku, aby ich očistili a pripravili na pečenie.

Nateove manželky tiež čistia dvoch pásavcov a pripravujú ich na varenie v guláši s nastrúhanými banánmi. Nate sedí pri ohni a opisuje dobrý denný lov. Najprv zastrelil pásavcov, keď driemali pri potoku. Potom jeho pes zbadal svorku kabátcov a prenasledoval ich, pričom dvoch zabil, zatiaľ čo ostatní vyskočili na strom. Alberto vystrelil z brokovnice, ale minul. Znova vystrelil a trafil kabát. Stačili tri plášte a dva pásavce, a tak sa otec so synom zbalili a vyrazili domov.

Keď si členovia rodiny užívajú hostinu, sledujem ich malého chlapca Alfonsa, ktorý bol celý týždeň chorý. Tancuje okolo ohňa a veselo žuje uvarený kus chvosta kabátika. Nate vyzerá spokojne. Dnes večer v Anachere, ďaleko od debaty o diéte, je mäso, a to je dobré.

Obyvatelia Kréty, najväčšieho z gréckych ostrovov, jedia bohatú škálu jedál získaných z ich hájov, fariem a mora. Žili takzvanou stredomorskou stravou dávno predtým, než sa stala módnou záležitosťou.

Kliknutím sem spustíte galériu.

Ann Gibbonsová je autorkou knihy Prvý človek: Závod o objavenie našich najstarších predkov. Matthieu Paley fotografoval Afganistan’s Kirgiz pre naše februárové číslo 2013.

Časopis ďakuje Rockefellerovej nadácii a členom National Geographic Society za ich veľkorysú podporu tejto série článkov.