Voliteľný

Vitamín C

Vitamín C


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Acerola: Veľký zdroj vitamínu C.

Funkcie vitamínu C v tele:

· Posilňuje krvné kapiláry.

· Pri antialergických liekoch je mimoriadne dôležitý.

Pomáha posilňovať imunitný systém.

· Je vynikajúci pri prevencii chrípky a infekcií.

Pôsobí na telo ako silný antioxidant.

· Poskytuje odolnosť voči kostiam a zubom.

· Uľahčuje vstrebávanie železa v tele.

· Pôsobí na metabolizmus niektorých aminokyselín atď.

Zdravotné problémy spôsobené nedostatkom vitamínu C:

· Scurvy

Krvácanie ďasien

· Anémia

· Depresia

· Krvácanie

Hlavné zdroje:

· Ananás

· Acerola

· Řeřicha

· Šalát

· Guava

· Oranžová

· Citrón

· Kiwi

· Chili

· Rukola

· Cesnak

· Cibuľa

· Kapusta

· Špenát

· Kešu orechy

· Jahody atď.